Partage Harmony
Frédérique Guardino

Éveil Corporel et de conscience,
Yoga/massage intuitif,
Respiration consciente,
Yoga chant des voyelles et chant intuitif.
Dans le Var La Farlède

 

Bienvenue



UN ATELIER YOGA CHANT DES VOYELLES EN GROUPE DE 5 à 6 PERSONNES.
Prochainement le samedi 10 Juillet 2021 de 14h à 16h 
Inscription par mail ou téléphone.
Le s​​​amedi une fois par mois atelier de 14h à 16h 25€

Je suis heureuse de vous présenter mon chemin , mes pratiques en tant qu'accompagnatrice de l'Être.  
Le massage intuitif, yoga et chant des voyelles, respiration consciente m'accompagnent et font partis de ma vie .
Je reste à votre disposition par téléphone 0613235697, ou Skype.
Ma page Facebook


Si vous êtes arrivé ici, ce n'est pas le hasard. Vous êtes en questionnements et en processus d'éveil, vous sentez le besoin de retrouver un alignement vibratoire.
Tout change aujourd'hui et vous aussi, il est temps de laisser l'ancien pour accueillir la nouveauté.
Prenez le temps de lâcher tout Ce dont vous n'avez plus besoin pour aller vers ce que désire  votre Être.


je vous partage un texte de Clélia Félix Thérapeute Holistique, yoga et Sono, où je me suis inscrite à sa formation de Sonotherapie.
"L'Artiste du Son ne veut rien. Il ne cherche ni à guérir, ni à réparer, ni à soigner. Il est profondément Centré, Ancré, Présent, à sa juste place entre Ciel et Terre. Il offre ainsi un espace Lumineux et Serein autour de lui, propice à accompagner les personnes qui s'y trouvent à s'harmoniser et s'aligner également. C'est de ce réalignement et de cette harmonisation, que les Libérations et les Guérisons adviennent." Clélia Félix

Qui suis-je?
« Je suis professeur de yoga ». Non, je ne le suis pas. Je suis la Conscience infinie faisant l’expérience de ce qu’on appelle un professeur de yoga.

"Aucune personne n'a le pouvoir sur toi. Toi seul(e) peut faire ce travail d'ouverture de conscience. Tu peux aller chercher des outils qui vont te permettre de réveiller ta conscience, ton corps, tes cellules, mais toi seul(e) choisi ce qui est juste pour toi ici et maintenant. " 
Ton Guide.

Animée depuis très longtemps par les sons, le chant, la vibration, il me tenait à cœur d'introduire dans mes activités de massage, yoga, chant, la respiration consciente, la vibration juste celle du cœur. Ces sons conscients de Gaiayoga, un enseignement pas comme les autres basés sur la nature humaine, une école de vie consciente. Un enseignement de Reine-Claire Lussier et de Mario Gaal. La pratique quotidienne m'a amené vers le cours Alao Saya en ligne sur un an, https://www.ecole-de-vie-consciente.com/cours-alao-saya/alao-saya-pourquoi
Un nouveau départ, une nouvelle façon de vivre. Alao Saya n’est ni une formation, ni un cours théorique. C’est un guide pratique, basé sur des enseignements encore peu diffusés, pour mieux assumer notre incarnation sur la planète Terre. Je me suis impliquée au quotidien, pendant une quarantaine de semaines, afin d’intégrer chaque leçon avant d’aborder la suivante.

Partage Harmony  est un Centre de facilitation d’Éveil Corporel et de Conscience. Yoga, Massage intuitif Sons et chant intuitifs.
Mes expériences de vie m'ont amenées à partager tous les outils d'accompagnement qui m'ont permis des changements dans ma vie et dans mon corps, à acquérir mon autonomie. A travers des techniques de yoga et de souffle, des sons, le chant des voyelles, massage.
En accueillant ceux et celles qui ont choisi de prendre leur vie en main. Mon but est de vous amener à votre autonomie et à l'intégration de vos expériences. Ne me croyez pas , ressentez vibrez, si ça répond à vos besoins du moment.
Le bonheur la joie d'être qui vous êtes se trouvent à l'intérieur de vous et non à l'extérieur. Des séances énergétiques et vibratoires harmonisant le corps, l'âme et l'esprit. Le chant des voyelles . Des séances individuelles à distance sur Skype.
Des cours simplifiés de pratiques corporelles et énergétiques reconnues afin de faciliter leur application au quotidien et leur utilisation instantanée en cas de moments difficiles. Un programme d'accompagnement en groupe pour faciliter davantage l'intégration des cours. Des ateliers de partage d'astuces culinaires et de mieux être simples et efficaces. "Éveillez-vous en toute Simplicity"
- Développement personnel sur la connaissance de soi, par la respiration consciente. Le souffle de la vie. J'inspire et j'expire, J'inspire en me centrant sur mon cœur en laissant entrer ce soleil, j'expire et laisse sortir tout ce dont je n'ai plus besoin, je laisse la place au nouveau. Etre présent a chaque seconde. Tous ensemble unissons nous avec ce souffle de la vie.

Le Yoga et toutes les techniques que je vous partage vous aident à réduire votre stress et à vivre plus sereinement.
Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage
n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à avancer calmement au
milieu du chaos tout comme l’œil un ouragan représente le calme au centre de la
tempête. La Paix sur Terre commence par soi.

Permet d’évacuer le stress qui est un facteur important de diminution de l’immunité
Diminue l’anxiété
Améliore le système immunitaire
Favorise la confiance en soi
Eloigne les peurs
Donne un meilleur sommeil
Aide à éliminer les émotions négatives
Améliore les fonctions pulmonaires
Favorise l’élimination des toxines
Améliore la concentration
Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements sur mes activités.
A bientôt Frédérique
https://m.facebook.com/GuardinoFrederique/?ref=bookmarks
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Contact


  • La Farlede, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France

Consultation individuelle me contacter pour un RDV. Consultation en ligne par téléphone, Skype ou zoom me contacter pour un RDV. Cours en groupe me contacter

cours de yoga


cours de yogacours de yogacours de yoga
Très bientôt, une nouvelle année va démarrer !
Nos cours reprendront la semaine du 21 septembre 2020.


Inscription Adhésion 15€ pour l’année
Un certificat médical

Cours à l'unité 15€ le cours collectifs
1 cours par semaine.

Au mois 60€ une fois par semaine
Au mois 120€ 2 fois par semaine
Au trimestre : 97€
3 chèques de 97€ à l'année encaissable à chaque trimestre.

Cours collectifs : 2 cours par semaine.
Au trimestre : 115€
3 chèques de 115€ à l'année encaissable à chaque trimestre.


  • Cours collectifs pour les couples :
1 cours par semaine -3O%
Au trimestre 136€
3 chèques de 136€ encaissable à chaque trimestre.

  • Cours Particuliers 33€ pour une heure

ATELIER  Yoga des Voyelles de 14h à 16h : 25€
1 FOIS PAR MOIS


Un atelier est proposé un samedi par mois, de 14h00 à 16h00 et des stages de 2 à
3 jours   


Renseignements et Inscription : À Partage Harmony La Farlède , par mail partageharmony@gmail.com, ou
par téléphone 0613235697


le Yoga des Voyelles : 
C'est un mariage entre les sons conscients du chant des voyelles et des postures de yoga. Chaque voyelle est suivie de postures de yoga, l'exercice se vit dans l'alternance des sons et des postures. Voyelles et postures augmentent le travail, dans le but de transformer la matière.

Le son des voyelles fait vibrer le corps et chaque voyelle résonne aussi dans des parties du corps.
La pratique du yoga des voyelles permet de relancer la circulation de l’énergie dans le corps, être en pleine conscience en observant sans juger, accueillir ce qui vient sans s'identifier au corps.

• Le chant des voyelles pratiqué tous les jours vous permet d'ajuster votre fréquence vibratoire à celle de la planète. Ce sont l'essence même de notre langue, mais c'est bien plus que cela. Ce sont des êtres qui parlent par leurs vibrations. Combinées avec harmonie, elles donnent une langue harmonieuse, à faire chanter les vibrations, sans être reliées à un système cohérent et compréhensible par le cerveau. Elles procurent à l'Âme la nourriture vibratoire dont cette dernière a besoin.

En me laissant guidée, mes cours ėvoluent sans cesse.
J’y mêle les sons du Gaïayoga (Enseignement de Reine-Claire et Gaal au Québec, que je suis depuis Mars 2020 avec des postures simples inspirées du Hatha Yoga, ainsi que des exercices de respiration consciente (et toute autre découverte pour notre mieux-être.
Rester en contact avec la vie dans notre corps,des respirations pour nous entraîner à revenir à l’essentiel au quotidien, des mouvements pour détendre et assouplir notre corps en complicité avec lui, dans une connexion naturelle à tout ce qui vit et surtout à qui nous sommes vraiment, et dans une ambiance chaleureuse, à l'écoute de vos besoins du moment.

Avertissement
Les sons conscients
agissent sur la matière en élevant
la fréquence vibratoire du corps humain. Ils
accélèrent la transmutation cellulaire qui
est la base de l’évolution de l’humanité.
Si vous vous engagez sur ce chemin, des
changements surviendront dans votre vie.
Soyez conscients que si vous empruntez
cette voie, votre vie changera.
Si tel n’est pas votre choix,
ne prenez pas ce
chemin.
Planning des cours de yoga
Les cours reprendront la semaine du 21 septembre 2020

Planning chez Partage Harmony à la Farlède
Places limitées à 6 personnes
Et au collège GENEVOIX
Lundi De 12h30 à 13h30  PLANNING YOGA au Collège GENEVOIX

 /18h à 19h à partage Harmony La Farlède
Jeudi De 12h30 à 13h30 PLANNING YOGA au Collège  GENEVOIX

 /18h à 19h à partage Harmony La Farlède 
Dimanche De 11h à 12h

Bienvenue dans cet espace dédié aux cours de yoga.

Le yoga est fait pour s'adapter à votre corps et non l'inverse.
Chacun prend les postures à son niveau, dans le respect de son corps et en étant à l’écoute de ses sensations.
Si vous avez la sensation de forcer, c’est que vous allez trop loin. Relâchez, respirez et prenez le temps de recommencer en douceur. La souplesse s’acquiert avec le temps et ce n’est vraiment pas un but en soi.
L’exploration de la respiration automatique, la respiration en contrôlée, la présence, des sensations de l’univers intérieur, de l’immobilité du corps et du souffle…
C’est davantage vers cela que va la recherche du yoga !
Frédérique

Respirer c'est essentiel, respirer en conscience c'est encore mieux !
Dans la pratique du yoga, on démarre souvent avec un travail sur la respiration.
À la limite on pourrait presque envisager de faire du yoga sans posture mais pas sans respiration. Nous allons voir l’observation de la respiration automatique qui est une respiration inconsciente, cette observation peut se faire dans toutes vos activités, il suffit de prendre le temps de s’arrêter et d’observer la respiration automatique qui va vous amener à votre centre au cœur énergétique.
Une fois installé au centre de votre poitrine, on commence à pratiquer la respiration consciente, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche.




Yoga des Voyelles


Yoga des Voyelles                   Yoga des Voyelles                   Yoga des Voyelles

MA VOIX M'AMENÉE À MA VOIE



Ma Voix m'amenée à ma VoieMa Voix m'amenée à ma VoieMa Voix m'amenée à ma Voie

Me contacter pour prendre RDV merci.
Sous forme d'atelier 1fois par semaine , une fois par mois ou individuel pour le yoga chant des voyelles.

UN ATELIER YOGA CHANT DES VOYELLES EN GROUPE DE 6 PERSONNES.
Prochainement le samedi 10 juillet 2021 de 14h à 16h 
Inscription par mail ou téléphone.
Le s​​​amedi une fois par mois atelier de 14h à 16h 25€
ou
Une fois par semaine . À partir de Mai 2021
Temps 1h : 15€

CHANT EN CONSCIENCE VIBRATOIRE POUR FAIRE TAIRE LE MENTAL,
SE RECONNECTER À SON INTUITION ET À SON ÂME,
ET ÊTRE PLUS PRÉSENT À SOI.

Le yoga et le chant des voyelles.
C'est un mariage entre les sons conscients du chant des voyelles et des postures de yoga. Les sons conscients agissent sur la matière en modifiant la fréquence vibratoire du corps humain.
Chaque voyelle est suivie de postures de yoga , l'exercice se vit dans l'alternance des sons et des postures.
Voyelles et postures augmentent le travail dans le but de transformer la matière.
Le son des voyelles fait vibrer le corps et chaque voyelle résonne aussi dans des parties du corps.
La pratique du yoga des voyelles permet de relancer la circulation de l’énergie dans le corps, être en pleine conscience en observant sans juger, accueillir ce qui vient sans s'identifier au corps.
Avertissement
Les sons conscients agissent sur la matière en élevant la fréquence vibratoire du corps humain. Ils accélèrent la transmutation cellulaire qui est la base de l’évolution de l’humanité. Si vous vous engagez sur ce chemin, des changements surviendront dans votre vie. Soyez conscients que si vous empruntez cette voie, votre vie changera. Si tel n’est pas votre choix, ne prenez pas ce chemin.

Un outil très puissant, si on est prêt va nous transformer. Notre mission à tous c'est de se transformer et pas transformer les autres. En ce transformant on aide les autres.

Ma voix m'a amenée à ma voie
Les voyelles. Étincelles divines, le seul fait de les chanter sert à appeler, moduler l’énergie cosmique et réveiller notre essence divine.
Le chant des voyelles une technique particulière où l'on va mettre les mains en conques derrière les oreilles pour amplifier le son des 8 voyelles et clôturer avec LE AUM. Son grave et métallique , chaque voyelle vibre dans un endroit particulier du corps et une fonction différente.

A :
recentrage des corps énergétiques

È :
nettoyage du système nerveux

É :
vibration du choix profond

I :
déconditionnement

U :
grand nettoyeur

Ou :
lien à la terre

EU :
libération de l’accès au code génétique

O :
accès à l'amour christique

Aum :
comprend toutes les voyelles, tous les sons de l'univers, comme la lumière blanche contient toutes les couleurs, expension finale, le son de l'univers

Bienfaits du chant des voyelles.
Ancrage, se centrer
Ouverture du cœur
Augmenter son taux vibratoire
Reprogrammer son ADN
Se relier à la terre
Retrouver ses dons
Ouverture de notre conscience
Apaisement du mental
Joie et légèreté.

Le Gaya Yoga développé en 1997 par Reine-Claire Lussier et Mario Gaal. Nouveaux outils mis à disposition de l’humanité pour favoriser l’évolution des consciences.
Gaya Yoga se relier à la terre. Il comprends les sons conscients, l'alimentation consciente, la respiration cellulaire et la culture énergétique.
Les sons conscients du Gaya Yoga comprennent le chant des voyelles (9 voyelles sacrées) ainsi que des chants vibratoires ( mantras et chants sacrés) pour la terre et l’humanité .

Chanter en conscience nous amène à respirer à nouveau, car le souffle est primordial à la vie. Les chants vibratoires font parti des outils les plus efficaces et les plus rapides actuellement disponibles sur la planète pour élever la fréquence vibratoire du corps humain.
Un outil qui m'accompagne quotidiennement en pratiquant chaque jour la vibration des sons. Je l'ai découvert avec Reine -Claire Lussier et Mario Gaal L’école de vie consciente au Québec en Mars 2020. www.ecole-de-vie-consciente.comSource le chant des voyelles je me suis engagée sur un an avril 2020 à Mars 2021 au cours en ligne Alao Saya https://www.ecole-de-vie-consciente.com/cours-alao-saya/Cours en ligne Alao Saya
J'ai choisis de l'introduire aussi dans les cours de yoga « Le yoga chant des voyelles », dans mes consultations individuelles ou en groupe, en séance de massage à l'huile, ou massage habillé. Tout se passe en conscience dans le moment présent.

Le chant des voyelles pratiqué tous les jours vous permet d'ajuster votre fréquence vibratoire à celle de la planète. Ce sont l'essence même de notre langue, mais c'est bien plus que cela. Ce sont des êtres qui parlent par leurs vibrations.
Combinées avec harmonie, elles donnent une langue harmonieuse, à faire chanter les vibrations, sans être reliées à un système cohérent et compréhensible par le cerveau. Elles procurent à l'Âme la nourriture vibratoire dont cette dernière a besoin.
On ne fait pas le chant des voyelles pour être confortable, on fait le chant des voyelles pour réveiller nos cellules.

Le Chant des voyelles n’est pas un chant mélodieux : il est destiné à réveiller tes cellules, à établir un contact conscient avec elles, à leur indiquer que le maitre est présent et qu’il prend en charge leur destinée.
Dans ce travail, chaque voyelle joue un rôle bien précis ; chaque voyelle est un « spécialiste » dont la fréquence vibratoire vient accomplir un travail particulier en toi.

Le chemin de la transformation c'est de voir son ombre, de la reconnaître pour ce qu'elle est et de la transmuter. Le chant des voyelles va faire sortir ces choses là si on le fait correctement. Si on cherche à être dans un bien-être , dans une relaxation ce n'est pas cela, ce n'est pas le but 1er, mais ça va nous apporter du bien-etre et de la relaxation, le but c'est de réveiller nos cellules, bousculer notre matière, bousculer les codes de survie, pour arriver à faire descendre la conscience dans chacune de nos cellules, et un son conscient travaille au niveau atomique, c'est pour ça qu'il faut prendre le temps que ça se répande partout, et que le corps soit capable de supporter notre présence lumineuse.

La fréquence de la terre bouscule notre matière, on n'a pas le choix, avec le chant des voyelles on peut changer en même temps que la Terre. Le chant des voyelles permet à mieux vivre tous ces changements. Le chant des voyelles nous permet de vivre, tout en continuant notre vie quotidienne.

Pour le son.
Le son doit être exécuté avec le corps tout entier(physique et énergétique) le ton le plus grave possible, en groupe tout le monde prend la même note, la plus basse possible pour l'ensemble des personnes.
Ne pas faire des sons aiguës, ils ne favorisent pas la transformation de la matière ( à moins d'être dans un contexte thérapeutique ) et peuvent vous occasionner des malaises.
Le son AUM se fait différemment des voyelles
A___U dans le coeur ___M dure plus longtemps que le A.
Ce n'est pas un chant mélodieux, ou de faire de jolis sons, pas besoin de savoir chanter, il doit réveiller nos cellules et faire vibrer la matière, , il a une sonorité âpre et métallique qui s'obtient en appuyant le son sur les organes. En portant la conscience du son très profondément au cœur de vos cellules, excepté pour le son AUM

A
Résonne dans la partie supérieure de la cage thoracique.
Cette vibration vous accompagne dans votre désir profond d’unité.
Elle recentre tous vos corps énergétiques et remet en place tous les
éléments de votre être. Ainsi, vous chanterez les autres voyelles à
l’intérieur de votre véhicule rééquilibré.

È
Résonne dans la nuque.
Cette voyelle nettoie votre système nerveux et l’adapte aux
fréquences élevées. Elle prépare votre corps physique à accueillir de
plus en plus d’Energie subtile en travaillant sur le circuit
électromagnétique de cette fabuleuse création que vous êtes.

É
Résonne dans la gorge.
C’est la vibration du choix profond. Elle vous donne accès à la
programmation de votre véhicule électromagnétique (MERKABA). En
choisissant de ne plus vous endormir, vous avez un regard de plus en
plus détaché de l’évolution collective et vous prenez ainsi votre
destinée en mains.

I
Résonne dans la ligne verticale de la racine du nez au troisième œil.
C’est la voyelle de l’éveil, l’union entre les deux dimensions, entre la
conscience et l’inconscience. Elle déploie vos antennes et accorde
votre système de perception à la nouvelle fréquence vibratoire. Cela augmente votre capacité de perception.

U
Résonne dans les sinus.
C’est la voyelle de la guérison. Elle détruit vos anciennes conceptions
au fur et à mesure que vous en prenez conscience. C’est le grand
nettoyeur qui fait disparaître les résidus énergétiques. Il fait de la
place au renouveau.

OU
Résonne dans le ventre.
Vibration qui vous permet l’accès à la conscience de la Terre et la
réception de son énergie de transformation. Toute votre matière est
imprégnée de la lumière émise par Gaïa.

EU
Résonne dans la lèvre supérieure.
Vibration qui permet d’accéder à votre code génétique. En toute
simplicité, vous pouvez le transformer en rajoutant de la Lumière
dans vos cellules. Vous devenez le lien entre la Force divine et la matière humaine.

O
Résonne dans la partie inférieure de la cage thoracique.
Avec cette voyelle, vous entrez dans une autre dimension, au-delà de
la matière. Vous devez en vivre l’expérience pour le comprendre.
Prenez le temps de vous unir à l’Amour divin en vous.

AUM
Le AU résonne dans la cage thoracique, le M résonne dans les os du
crâne.
C’est l’expansion finale ; le son de l’Univers. Vous fusionnez avec
votre Univers et la Source coule en vous. Avec le « AUM », prenez
conscience de la grandeur que vous êtes et faites entrer cette
conscience dans chacune de vos cellules.

PRATIQUE QUOTIDIENNE
Le moment le plus propice est le matin à jeun après la douche, afin
d’utiliser toute l’énergie disponible pour la transmutation cellulaire. Il peut aussi être fait à tout autre moment de la journée (tâches quotidiennes, en voiture, etc.)



Séance individuelle


Séance individuelleSéance individuelleSéance individuelle
SÉANCE INDIVIDUELLE ÉNERGÉTIQUE, MASSAGE INTUITIF avec des bases du massage ayurvédique  ET SONS CONSCIENTS

Durée : 1h à 2h
Tarif : Afin de permettre les tarifs accessibles et l’accès à tous plus facilement et
au delà de la question financière, Dons libres de 35 euros à 80 euros, selon vos
possibilités, selon ce que vous ressentez, à votre libre appréciation.

Le massage d'alignement vibratoire permet de remettre en lien le corps, le coeur, et l'esprit, découvrir, sentir son corps, en prendre conscience, ainsi que la respiration automatique, il permet entre autres d’accroître notre énergie vitale (le prana), de favoriser notre concentration et de nous aider à mieux gérer nos émotions. Il s’avère également un très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de « relâcher » l’esprit.
Il ne s’agit pas uniquement d’un massage qui tonifie et relaxe le corps mais il s’agit d’un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de retrouver son intégrité. Ce massage, est réalisé à l’aide de produits comestibles – comme de l’huile tiède de sésame, de l’huile de moutarde pour activer le tonus, de ghee (beurre clarifié) sur pieds, c'est aussi une invitation au voyage des sens. Un véritable soin détente comme on en rêve…
Ce massage vient du coeur, un toucher conscient, faire circuler l'énergie vitale.
 Le toucher conscient est vivant. Il est recommandé de boire une tisane  chaude   après la séance de massage, afin de favoriser l’élimination des toxines.

Massage et Accompagnement, d'alignement vibratoire.
Frédérique vous propose des massages de bien-être & de relaxation à huile de
sésame tiède , massage des pieds au bol kansu,  ou massage bien-être habillé, des séances énergétiques accompagnées par la vibration du tambour, bol tibétain, diapasons, sons conscients.

Accompagnement D’Éveil Corporel et de Conscience et massage.
Massage pour augmenter sa fréquence vibratoire, en alignement avec le corps, le coeur et l'esprit.

*Technique de purification . Par des respirations conscientes, mouvements et prise de conscience suivi d’un massage. Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à avancer calmement au milieu du chaos tout comme l’œil un ouragan représente le calme au centre de la tempête.
Des séances de massage intuitif à l’écoute du besoin de la personne dans le
moment présent, pour le corps physique, mental ,
émotionnel et l’âme que nous sommes.
Ces séances soutiennent une démarche de transformation intérieure
et agissent sur les douleurs, fatigue, difficultés personnelles internes et
relationnelles, professionnel… Par les sons et le toucher conscient, une
communication profonde s’établit et agit.

Le massage, c’est quelque chose qu’on commence,
Mais qu’on ne finit jamais, qui continue indéfiniment,
Et qui devient progressivement plus profond et plus élevé.
Le massage, c’est un art subtil.
Il ne s’agit pas seulement d’adresse, Il s’agit plutôt d’amour.
D’abord tu apprends la technique et ensuite tu l’oublies.
Tu ressens et tu crées des mouvements d’après tes sentiments.
Quand tu apprends profondément le massage,
90% du travail se fait par l’amour,
10% par la technique.
Il ne faut que le toucher, le toucher d’amour,
Et le corps se décontracte…..
Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé,
Si tu le regardes comme énergie de valeur inestimable,
Si tu es reconnaissant de sa confiance en toi et du fait qu’il te laisse jouer de son énergie, alors, de plus en plus, tu auras l’impression de jouer de l’orgue,
Et tu ressentiras la création d’une harmonie en toi.
Non seulement le massé, mais toi aussi, tu seras soulagé.
En massant, masse seulement, ne pense à rien d’autre.
Entre dans tes doigts, dans tes mains, comme si ton existence y entrait.
Ne sois pas satisfait d’un toucher physique.
Ton âme pénètre dans le corps de l’autre.
Et les complexes les plus difficiles se décontractent.
Fais en un plaisir. N’y travaille pas.
Fais en un jeu, et amuse-toi bien.
Osho

– Soulage les maux de dos
– Aide au relâchement des tensions
– Améliore la mobilité articulaire- Améliore la capacité respiratoire
– Améliore le sommeil
– Améliore la digestion et réduit la constipation
– Améliore la santé de la peau
– Accroît la conscience de ses émotions
– Augmente l’estime de soi
– Favorise une plus grande capacité de la circulation de l’énergie
– Recentrage

Recommandé contre le stress, les insomnies, fatigue musculaire, l'anxiété.
Le massage complet a l'avantage d'agir sur tout le corps pour apporter bien-être et santé à long terme. Il est pratiqué sur le corps de la personne avec l'huile de sésame tiède et constitue un traitement complet.
Il procure également une profonde détente tout en stimulant les circulations
et en oxygénant l'organisme tout entier.
Profitez d'un moment de détente.

Pourquoi se faire masser ?
Le massage aide à la relaxation, la détente. Il permet un état de bien-être profond à se reconnecter avec son Être.
Il assouplit les muscles après l'effort physique.
Le massage permet de retrouver une bonne qualité de sommeil. Il aide à l'élimination des toxines emmagasinées par le corps et à un lâcher prise
Le massage est un bon support lors d'une préparation d'examens, après une journée de travail, un état de fatigue passagère, Le massage intuitif est personnalisé, il apporte le repos du corps et de l'esprit, et permet de retrouver la paix intérieure.

  1. Déroulement de la séance  
Pendant la séance je vous invite à vous détendre par des respirations conscientes, être présent et à laisser aller tout ce dont vous n'avez plus besoin sur le moment, en vous aidant avec la respiration

A la fin de la séance , je termine le massage par le rééquilibrage des chakras avec des sons conscients, chant .
Votre énergie est renouvelée ce qui vous permet de retrouver de la vitalité.

*Toutes ces méthodes ne remplacent pas les traitements médicaux en cours, ni de kinésithérapie et ni d’ostéopathie. Massage ni érotique, ni sexuel.
Frédérique Guardino


Massage des pieds au bol kansu, massage de la tête, massage du dos


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Une invitation au voyage de la détente et de la liberté.
Dans son espace détente "Partage Harmony" Dans le Var à La Farlède.
Frédérique vous propose des massages de bien-être & de relaxation à l'huile de sésame tiède, des séances énergétiques accompagnées par la vibration du tambour, bol tibétain, diapasons, voix chants intuitifs.

Technique d’ancrage . Par des respirations conscientes, mouvements et prise de conscience suivi d’un massage des pieds au bol kansu ou massage du dos , ou massage de la tête le shrioabhyanga .

Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à " Avancer calmement au milieu du chaos tout comme l’œil d'un ouragan représente le calme au centre de la tempête.

Tarif 30€
Massage des pieds effectué avec un bol dénommé « KANSU » (alliance de 5 éléments dont le principal est le cuivre) et du « ghee » (beurre clarifié) Il pacifie l’élément feu en excès, apaise le mental et stimule les zones réflexes.
Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Ce massage touche les points réflexes du pied, il aide entre autres à améliorer la santé des yeux, il peut éliminer des insomnies, il apporte calme et bien-être. « Le massage au bol Kansu nous emmène dans la profondeur
et la douceur de soi-même »

• Modelage de la tête, de la nuque et les épaules avec des huiles Ayurvédiques tièdes. Il stimule le cuir chevelu et retarde la chute des cheveux, détend le système nerveux, apaise l'esprit et éveille le mental.
• Quand on en a "plein le dos"
Le massage du dos est l'ami idéal pour évacuer les tensions accumulées.

L'AYURVEDA


L'AYURVEDAL'AYURVEDAL'AYURVEDA
En 2008  j'ai fait une formation  aux massages ayurvédiques.
Aujourd'hui je propose des massages intuitifs basės sur l'ayurvéda. Je mets a disposition un questionnaire pour connaître votre humeur votre dosha de naissance à aujourd'hui. Le questionnaire se trouve Ici

Qu'est-ce que l’ayurveda ? AYURVÉDA= Science de la vie.
C'est un mot en sanskrit dérivé des 2 racines:
Ayus ▶️ Vie
Ved▶️ Science ou connaissance.

Le mythe de la création selon la pensée Ayurvedique nous suggère qu'au commencement, il n'existait rien que la pure conscience. Il n'y avait rien à voir, à toucher ni à entendre.

Et quand la vibration du premier son se fit ressentir, elle donna naissance au premier élément: l'éther. Quand celui ci commença à se mouvoir, une brise se mit à souffler et l'Air fut ainsi créé.
Simultanément, le mouvement de l'éther produit une friction qui gênera la Chaleur. La lumière naquit de cette chaleur et ils génèrèrent le Feu. Ce réchauffement permis à une partie de l'éther de se dissocier en deux nouveaux éléments : l'eau et la Terre.

" Tout ce qui se trouve dans l'univers se trouve aussi dans l'être humain,et tout ce qui est dans l'être humain se trouve dans l'univers."


L'Ayurvéda repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit, cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l'élimination des toxines, l'amélioration de la circulation. Si les soins sont souvent des techniques de massages bien précises, l'Ayurveda propose aussi de réadapter son mode de vie afin d'être en meilleur harmonie et en meilleure santé.
L’Ayurveda est la science sœur du yoga qui se consacre à équilibrer l'esprit par rapport au corps. Il y a plusieurs milliers d'années, en Inde, l'Ayurveda a été développé comme un système pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et dans l'esprit qui finissent par se manifester sous forme de maladies, de malaises et d'autres symptômes. Il s’agit ainsi de ramener l’équilibre dans le corps grâce à une hygiène de vie adaptée à la personne, l'utilisation de formules de plantes et d'autres remèdes naturels adaptés.

L'Ayurveda nous enseigne que pour être en bonne santé nous avons besoin d’un bon fonctionnement corporel, mais que nous devons combiner la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle. Ceci implique de comprendre le mode de vie qui nous convient le mieux en adaptant notre alimentation, notre sommeil, nos communications, nos interactions et bien plus encore.

Massage aux influences ayurvédiques, une expérience unique.
  • abhyanga : soin avec une huile ayurvédique tiède
  • Bol kansu : En agissant sur les points réflexes des pieds, le bol kansu active la bonne circulation de l'énergie vitale dans tout l'organisme.

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Chantons pour la terre


Chantons pour la terreChantons pour la terre
Chantons pour la terre
pendant 1 h ,un temps de partage autour de mantras et chants sacrés
les cellules de Gaia Yoga ont été crées par Reine Claire et Mario Gaal(voir sur internet école de la vie consciente)
on s'assoit en cercle et on chante des mantras et des chants sacrés en se regardant dans les yeux, entre les chants on vit des silences sacrés favorisant l'écoute intérieure; on partage simplement ce qui se passe.



Les cellules de Gaiayoga sont des rencontres, ouvertes à tous. Il en existe actuellement dans plus de 7 pays.
La Cellule de Gaiayoga est un groupe d’au moins sept personnes qui se réunissent de manière hebdomadaire dans le but de chanter pour la Terre. C’est une cellule du grand corps de Gaia, une réunion d’âmes qui ont choisi de participer consciemment et activement à leur évolution, celle de la planète, celle de l’humanité et de toute la création.

Qu’est-ce qu’une « Cellule » ?
La Cellule de Gaiayoga est un groupe d’au moins sept personnes (adultes et/ou enfants) qui se réunissent dans le but de chanter pour la Terre. C’est une cellule du grand corps de Gaia, une réunion d’âmes qui ont choisi de participer consciemment et activement à leur évolution, celle de la planète, celle de l’humanité et de toute la création.
celluleWQu’est-ce qu’on y fait ? Assis en cercle, on chante des mantras et des chants sacrés en se regardant dans les yeux. Ce faisant, il se forme un champ énergétique électromagnétique, qui se traduit dans la dimension subtile par la formation d’un cristal central.
Entre les chants, on vit des silences sacrés favorisant l’écoute intérieure, et on partage simplement, pour se construire, ce qui se passe : ce qu’on ressent, ce qu’on voit, ce qu’on entend.
En faisant circuler l’énergie à travers les sons et les yeux, puis lors des partages, les participants bénéficient généralement d’une régénération et participent automatiquement, dans le monde subtil, à faire vibrer de plus en plus le cristal central.
Lorsque ce dernier atteint une certaine fréquence vibratoire, il va rejoindre d’autres cristaux à l’intérieur de la Terre, qui font partie du réseau de la construction chromatique.
Pour en savoir plus sur la construction chromatique, Cliquez ici.
Pour de plus amples informations sur la cellule et son fonctionnement consulte le livret Chante pour Gaia, paru aux Éditions Gaiayoga.