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Partage Harmony
Frédérique Guardino
Éveil Corporel
HATHA YOGA et YOGA DU SON
LE YOGA DU COEUR
Respiration
Voyage Sonore
"Artisan du Son"
Créateur d'expériences sonores
Facilitatrice pour proposer
un accompagnement à l’Autonomie
Dans le Var La Farlède
Inscription à la Newsletter
Reprise des cours Septembre
La meilleure façon de se préparer aux circonstances futures est d'être pleinement, complètement et totalement conscient du présent
Mes actions sont en symbiose avec la loi Cosmique.
Reprise des cours le lundi 18 septembre 2023 au 27 juin 2024.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Ma fonction est de montrer ce qui est
"Se connecter à soi" et de devenir Maître de ses énergies : Responsable et Autonome.
Qu'est ce que se connecter à soi?
C'est parvenir, ou s'engager sur le chemin de l'unité.
Le yoga du son est mon langage.
A travers tous mes outils j'apporte aux personnes désireuses d'expérimenter ce chemin ,la connection à soi, c'est a dire parvenir ou s'engager sur le chemin de l'unité.
"Je fais qui je suis"
Atelier du yoga du son le samedi 25 Novembre de 14h30 à 16h30
Inscription par téléphone au 06 13 23 56 97
Je vous invite à réserver votre place dès maintenant, merci.
Tarif: 20 € de de 14h 30 à 16h30
C'est un atelier en groupe de 5 personnes.
Je vous invite à vous inscrire par mail ou téléphone .
N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant.
Voyage sonore SEANCES COLLECTIVES (5 personnes)
ATELIER/Relaxation /VOYAGE SONORE 10€
Mes actions sont en symbiose avec la loi Cosmique.
Reprise des cours le lundi 18 septembre 2023 au 27 juin 2024.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Ma fonction est de montrer ce qui est
"Se connecter à soi" et de devenir Maître de ses énergies : Responsable et Autonome.
Qu'est ce que se connecter à soi?
C'est parvenir, ou s'engager sur le chemin de l'unité.
Le yoga du son est mon langage.
A travers tous mes outils j'apporte aux personnes désireuses d'expérimenter ce chemin ,la connection à soi, c'est a dire parvenir ou s'engager sur le chemin de l'unité.
"Je fais qui je suis"
Atelier du yoga du son le samedi 25 Novembre de 14h30 à 16h30
Inscription par téléphone au 06 13 23 56 97
Je vous invite à réserver votre place dès maintenant, merci.
S'éveiller en toute sécurité et simplicité.
Le samedi 25 Novembre 2023Tarif: 20 € de de 14h 30 à 16h30
C'est un atelier en groupe de 5 personnes.
Je vous invite à vous inscrire par mail ou téléphone .
N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant.
Voyage sonore SEANCES COLLECTIVES (5 personnes)
ATELIER/Relaxation /VOYAGE SONORE 10€
Vidéo prėsentation
Bonjour,
Je te souhaite une belle journée , avec l'écoute de cette présentation de toutes mes activités.
Depuis 2 ans j'ai mis en pratique en tant que professeur de yoga , dans mes séances énergetiques et massage, en intégrant à mes pratiques les outils du Krystal Aegis et les infos du site du Krystal Star Center) https://krystalstarcenter.com/
Prends uniquement que ce qui résonne en toi. Lorsque tu lis ou écoute quelqu'un. Il ne s'agit pas d'être d'accord ou pas, il s'agit d'accueillir ce qui est, d'observer sans jugement et de te demander si tu es en résonance ou pas tout simplement, en ne prenant que ce qui résonne en toi en accord avec ta vérité intérieure. Frédérique 🙏
Je te souhaite une belle journée , avec l'écoute de cette présentation de toutes mes activités.
Depuis 2 ans j'ai mis en pratique en tant que professeur de yoga , dans mes séances énergetiques et massage, en intégrant à mes pratiques les outils du Krystal Aegis et les infos du site du Krystal Star Center) https://krystalstarcenter.com/
Prends uniquement que ce qui résonne en toi. Lorsque tu lis ou écoute quelqu'un. Il ne s'agit pas d'être d'accord ou pas, il s'agit d'accueillir ce qui est, d'observer sans jugement et de te demander si tu es en résonance ou pas tout simplement, en ne prenant que ce qui résonne en toi en accord avec ta vérité intérieure. Frédérique 🙏
Yoga du son individuel
LE YOGA DU SON LE YOGA DU COEUR.
Tarifs : cours individuel 30€ 1H/ sur rendez-vous.
La séance de yoga individuelle s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer le yoga du son de manière plus personnalisée.
Formée en sophrologie, en massage ayurvédique, Frédérique se passionne pour le Hatha yoga, et le yoga du son
Elle a commencé la pratique du yoga en 2000
Le yoga et l'ayurvéda l'accompagnent au quotidien depuis 2007 et elle le transmet depuis 2015.
Tout en se perfectionnant avec plusieurs professeurs de yoga pour expérimenter le yoga qui lui convient le mieux et le partager.
Passionnée aussi de musique et de chant traditionnel depuis son plus jeune âge, elle se sent aujourd'hui attirée par la vibration du son, le chant intuitif. Elle se forme au yoga du son dans un 1er temps avec Olivier Demouth, puis depuis octobre 2022 à mai 2023 par Karen St Laurent.
Pendant ces formations, elle ressent le bien que lui procurent les sons, elle explore sur elle pour le partager à un plus grand nombre de gens.
Le yoga du son que l’on peut également appeler Le Yoga du Cœur.
Mais qu’est-ce que le yoga du son ?
Le yoga c’est l’union et le son est l’outil qui va permettre de recevoir l’union avec les postures, ce qui nous ramène à notre ÊTRE. C’est aussi un libérateur émotionnel, des émotions que nous ne verbalisons pas toujours, et le son permet cette libération.
C’est un chemin qui nous fait découvrir qui nous sommes, le son va faire sauter les conditionnements, et vos peurs qui bloquent votre évolution et qui ne sont plus en accord avec qui nous sommes aujourd'hui Le hatha yoga fortifie le corps, la méditation apaise l’esprit, et le yoga du son guérit et ouvre le cœur.
Le yoga du son libère les tensions et permet de retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel. Les séances et les ateliers que je présente amèneront à explorer le pouvoir de la voix en combinant des mouvements, et de toning (longue émission de voyelles) vont permettre d’ouvrir les zones du corps où l’énergie circule moins bien, votre voix pourra s’exprimer librement et résonner dans tout votre Être.
1. Nous allons commencer pour créer l'énergie du groupe chanter le OM. Réchauffer l’appareil vocal et le corps par des mouvements et des sons.
2 Nous allons explorer notre voix et à bien utiliser le souffle afin d’arriver à ressentir sa propre vibration dans notre corps (notre instrument)
3 . Des exercices corporels simples et faciles en combinant l’émission des voyelles. Grâce à ces exercices, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de vibrer pleinement s’ouvrent pour que l’énergie du son puisse circuler et libérer les émotions enfouies.
4 . Nous serons amenés à la fin de la séance à chanter des mantras, des chants amérindiens, une de mes compositions , ou des exercices d’improvisation qui aident à développer la confiance en soi, la créativité, en profitant d’un bain sonore offert par le groupe.
Pour l’intégration de la séance je partagerai un chant intuitif accompagné avec mes instruments, bol cristal, bol tibétain, shruti-box, flûte, tambour, guitare etc. Ou un moment de de silence pour accueillir.
Libérez vos tensions en explorant le pouvoir de votre voix.
Cette approche qui combine le son et le mouvement est accessible à tous.
· Le yoga du son est ouvert à tous, même si vous pensez chanter faux! Nul ne peut chanter faux quand il exprime sa vibration authentique.
· Chanter est une façon naturelle et efficace pour libérer les tensions et amener la joie, la confiance et la créativité.
· Le yoga du son est bénéfique à plusieurs niveaux: physique, mental et émotionnel De plus en plus, la science reconnaît les bienfaits du chant sur la santé. Le yoga du son c’est le yoga du cœur. Lorsque que l’on se met à chanter, une joie pure émane de notre Être: c’est notre vibration naturelle qui s’exprime, et on se relie au son primordial le OM pour les Hindous, la vibration soutenant toute vie, selon la physique quantique.
· Pendant cette séance nous allons explorer notre voix et à bien utiliser le souffle, afin d’arriver à ressentir sa vibration dans notre corps, notre instrument. Puis à l’aide d’exercices corporels combinés à l’émission de voyelles, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de pleinement vibrer s’ouvrent pour y faire circuler l’énergie du son et libérer les émotions emprisonnées.
· Puis des exercices et chants viennent compléter la séance et aident à développer la confiance en soi et la créativité en plus de profiter d’un véritable bain sonore offert par le groupe.
Mon expérience et mon implication quotidienne par ces exercices m’ont permis de me rencontrer, de me recentrer, de me faire du bien, et je veux vous faire partager mon bien être, faire jaillir la joie en moi qui était en sommeil, une confiance, une paix, et de partager à un plus grand nombre de personnes qui se sentent attirées par le son.
· Tout ce que vous devez savoir se trouve à l’intérieur de vous. Vous êtes tellement sollicité, et dispersé à l’extérieur, votre mode de vie entraîne du stress et des peurs qui vous empêchent de voir votre monde intérieur. Le souffle son va permettre de libérer, apaiser le système nerveux, faire remonter tout ce dont vous n’avez plus besoin, laisser la place à d’autres possibilités que vous ne voyez pas, car trop préoccupé par ce qui se passe autour de vous, vous ne vivez pas votre moment présent.
Vous êtes dans le passé ou le futur, l’instant présent vous ne le voyez pas et ne le ressentez pas. Ces pratiques et exercices du yoga du son permettent de vivre l’instant, le système nerveux s’apaise, quand le calme et la paix s’installent en vous, vous pouvez ressentir et percevoir plus subtilement tout ce qui est en vous , le trésor enfoui en vous, ce qui est juste pour vous aujourd’hui.
Frédérique.
Me contacter pour prendre Rendez-vous.
téléphone : 06 13 23 56 97
Tarifs : cours individuel 30€ 1H/ sur rendez-vous.
La séance de yoga individuelle s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer le yoga du son de manière plus personnalisée.
Formée en sophrologie, en massage ayurvédique, Frédérique se passionne pour le Hatha yoga, et le yoga du son
Elle a commencé la pratique du yoga en 2000
Le yoga et l'ayurvéda l'accompagnent au quotidien depuis 2007 et elle le transmet depuis 2015.
Tout en se perfectionnant avec plusieurs professeurs de yoga pour expérimenter le yoga qui lui convient le mieux et le partager.
Passionnée aussi de musique et de chant traditionnel depuis son plus jeune âge, elle se sent aujourd'hui attirée par la vibration du son, le chant intuitif. Elle se forme au yoga du son dans un 1er temps avec Olivier Demouth, puis depuis octobre 2022 à mai 2023 par Karen St Laurent.
Pendant ces formations, elle ressent le bien que lui procurent les sons, elle explore sur elle pour le partager à un plus grand nombre de gens.
Le yoga du son que l’on peut également appeler Le Yoga du Cœur.
Mais qu’est-ce que le yoga du son ?
Le yoga c’est l’union et le son est l’outil qui va permettre de recevoir l’union avec les postures, ce qui nous ramène à notre ÊTRE. C’est aussi un libérateur émotionnel, des émotions que nous ne verbalisons pas toujours, et le son permet cette libération.
C’est un chemin qui nous fait découvrir qui nous sommes, le son va faire sauter les conditionnements, et vos peurs qui bloquent votre évolution et qui ne sont plus en accord avec qui nous sommes aujourd'hui Le hatha yoga fortifie le corps, la méditation apaise l’esprit, et le yoga du son guérit et ouvre le cœur.
Le yoga du son libère les tensions et permet de retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel. Les séances et les ateliers que je présente amèneront à explorer le pouvoir de la voix en combinant des mouvements, et de toning (longue émission de voyelles) vont permettre d’ouvrir les zones du corps où l’énergie circule moins bien, votre voix pourra s’exprimer librement et résonner dans tout votre Être.
1. Nous allons commencer pour créer l'énergie du groupe chanter le OM. Réchauffer l’appareil vocal et le corps par des mouvements et des sons.
2 Nous allons explorer notre voix et à bien utiliser le souffle afin d’arriver à ressentir sa propre vibration dans notre corps (notre instrument)
3 . Des exercices corporels simples et faciles en combinant l’émission des voyelles. Grâce à ces exercices, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de vibrer pleinement s’ouvrent pour que l’énergie du son puisse circuler et libérer les émotions enfouies.
4 . Nous serons amenés à la fin de la séance à chanter des mantras, des chants amérindiens, une de mes compositions , ou des exercices d’improvisation qui aident à développer la confiance en soi, la créativité, en profitant d’un bain sonore offert par le groupe.
Pour l’intégration de la séance je partagerai un chant intuitif accompagné avec mes instruments, bol cristal, bol tibétain, shruti-box, flûte, tambour, guitare etc. Ou un moment de de silence pour accueillir.
Libérez vos tensions en explorant le pouvoir de votre voix.
Cette approche qui combine le son et le mouvement est accessible à tous.
· Le yoga du son est ouvert à tous, même si vous pensez chanter faux! Nul ne peut chanter faux quand il exprime sa vibration authentique.
· Chanter est une façon naturelle et efficace pour libérer les tensions et amener la joie, la confiance et la créativité.
· Le yoga du son est bénéfique à plusieurs niveaux: physique, mental et émotionnel De plus en plus, la science reconnaît les bienfaits du chant sur la santé. Le yoga du son c’est le yoga du cœur. Lorsque que l’on se met à chanter, une joie pure émane de notre Être: c’est notre vibration naturelle qui s’exprime, et on se relie au son primordial le OM pour les Hindous, la vibration soutenant toute vie, selon la physique quantique.
· Pendant cette séance nous allons explorer notre voix et à bien utiliser le souffle, afin d’arriver à ressentir sa vibration dans notre corps, notre instrument. Puis à l’aide d’exercices corporels combinés à l’émission de voyelles, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de pleinement vibrer s’ouvrent pour y faire circuler l’énergie du son et libérer les émotions emprisonnées.
· Puis des exercices et chants viennent compléter la séance et aident à développer la confiance en soi et la créativité en plus de profiter d’un véritable bain sonore offert par le groupe.
Mon expérience et mon implication quotidienne par ces exercices m’ont permis de me rencontrer, de me recentrer, de me faire du bien, et je veux vous faire partager mon bien être, faire jaillir la joie en moi qui était en sommeil, une confiance, une paix, et de partager à un plus grand nombre de personnes qui se sentent attirées par le son.
· Tout ce que vous devez savoir se trouve à l’intérieur de vous. Vous êtes tellement sollicité, et dispersé à l’extérieur, votre mode de vie entraîne du stress et des peurs qui vous empêchent de voir votre monde intérieur. Le souffle son va permettre de libérer, apaiser le système nerveux, faire remonter tout ce dont vous n’avez plus besoin, laisser la place à d’autres possibilités que vous ne voyez pas, car trop préoccupé par ce qui se passe autour de vous, vous ne vivez pas votre moment présent.
Vous êtes dans le passé ou le futur, l’instant présent vous ne le voyez pas et ne le ressentez pas. Ces pratiques et exercices du yoga du son permettent de vivre l’instant, le système nerveux s’apaise, quand le calme et la paix s’installent en vous, vous pouvez ressentir et percevoir plus subtilement tout ce qui est en vous , le trésor enfoui en vous, ce qui est juste pour vous aujourd’hui.
Frédérique.
Me contacter pour prendre Rendez-vous.
téléphone : 06 13 23 56 97
Qui suis-je?
https://youtu.be/dVTFpG1Ax7Y
En chanter , "je suis" Frédérique Guardino, ma voix m'a amenée vers ma voie.
Si mes énergies résonnent avec toi, alors avançons ensemble .
Je suis heureuse de te faire écouter Les 5 éléments.
Je t'invite si le cœur te le dit de faire un don de 1,29€ ou plus. C'est un voyage que j'offre, une invitation à ouvrir son cœur. En participant cela va me permettre de continuer pour écrire et composer un Album. Rayonnez votre lumière en vous.
Gratitude à la vie.
https://youtu.be/AhruhEeM4o4
https://feerique.bandcamp.com/track/les-5-elements
Je suis Divine, je suis Souveraine, je suis libre
Présentation
Facilitatrice pour proposer un accompagnement à l’Autonomie. "Artisan du Son" "Créateur d'expériences sonores bien-être"
Je te présente plusieurs activités.
Facilitatrice intuitive, Instructrice de yoga, observation le du corps par les massages, chanteuse chant de L'Âme et sons intuitifs.
J'ai écouté ma guidance intérieure en développant mes capacités de facilitatrice, d'instruction de yoga, massage, chant et sons intuitifs par des formations et initiations, en appliquant sur moi même, dans ma vie quotidienne, et dans ma vie professionnelle. J'ai développé mon discernement
Je suis passée par des hauts et des bas pour remettre en ordre tout ce qui ne correspondait plus avec qui je suis. Tout cela à l'aide de personnes compétentes et de moi même. J'ai pris de ces formations et initiations tout ce qui me semblait juste pour moi, et j'ai laissé le reste, et mis en application, avec des temps d'intégration.
Ma déclaration, mon intention.
La vie est une grande école et la meilleur!
Je remercie toutes les situations passées et futures qui m'ont permises ou me permettent d'observer et de mettre à 100% en lumière ma vie, d'admettre de me remettre en question, d'observer mon égo négatif et de me permettre de le démanteler.
Je lâche prise, j'accueille ceci comme une opportunité d'apprentissage et d'évolution. Elles me révèlent les endroits où je ne suis pas encore libre mentalement.
C'est une grande responsabilité d'accompagner des personnes, avant tout accompagnement, c'est de s'accompagner soi même "m'aime".
Je redeviens un pur véhicule de l'énergie divine , unité pour ouvrir toutes les opportunités possibles de transformation humaine.
Frédérique.
Aujourd'hui je partage mes activités à toutes personnes désireuses de se connaître en passant par le corps notre demeure et notre temple, sentir cette paix intérieure, de lâcher prise de tout ce qui n'est plus en accord avec soi, pour les remplacer par de nouvelles habitudes et capacités plus profondes
en accord avec qui l'on est.
Chant et sons intuitifs vibratoire, je te guide vers ton autonomie, à libérer ton potentiel, à rayonner en incarnant ta plus haute version, à reconnaître qui tu es, Être pleinement toi même.
Pour cela j'anime des cours de yoga à mon domicile , où j'ai confectionné un coin dédié à la relaxation et au yoga. En groupe ou en individuel.
Des séances, et massage sur RDV, accompagnées de chant et sons intuitifs, voyage sonore.
J'anime aussi des ateliers d'une 1/2 journée ou une journée pour guider à l'aide d'exercices proposés soit par des postures simples de yoga, par le son spontané, par des voyages sonores, de ressentir le lâcher prise, la paix, car quand on expérimente le calme intérieur, le calme de notre système nerveux, nous pouvons nous ouvrir à d'autres possibilités, à recevoir des messages, avancer plus sereinement,
même si à l'extérieur il y a le cahos.
Le but de tous ces exercices , c'est de revenir à l'intérieur pour découvrir l'être que l'on est, se défaire du personnage.
En chanter , "je suis" Frédérique Guardino, ma voix m'a amenée vers ma voie.
Si mes énergies résonnent avec toi, alors avançons ensemble .
Je suis heureuse de te faire écouter Les 5 éléments.
Je t'invite si le cœur te le dit de faire un don de 1,29€ ou plus. C'est un voyage que j'offre, une invitation à ouvrir son cœur. En participant cela va me permettre de continuer pour écrire et composer un Album. Rayonnez votre lumière en vous.
Gratitude à la vie.
https://youtu.be/AhruhEeM4o4
https://feerique.bandcamp.com/track/les-5-elements
Je suis Divine, je suis Souveraine, je suis libre
Présentation
Facilitatrice pour proposer un accompagnement à l’Autonomie. "Artisan du Son" "Créateur d'expériences sonores bien-être"
Je te présente plusieurs activités.
Facilitatrice intuitive, Instructrice de yoga, observation le du corps par les massages, chanteuse chant de L'Âme et sons intuitifs.
J'ai écouté ma guidance intérieure en développant mes capacités de facilitatrice, d'instruction de yoga, massage, chant et sons intuitifs par des formations et initiations, en appliquant sur moi même, dans ma vie quotidienne, et dans ma vie professionnelle. J'ai développé mon discernement
Je suis passée par des hauts et des bas pour remettre en ordre tout ce qui ne correspondait plus avec qui je suis. Tout cela à l'aide de personnes compétentes et de moi même. J'ai pris de ces formations et initiations tout ce qui me semblait juste pour moi, et j'ai laissé le reste, et mis en application, avec des temps d'intégration.
Ma déclaration, mon intention.
La vie est une grande école et la meilleur!
Je remercie toutes les situations passées et futures qui m'ont permises ou me permettent d'observer et de mettre à 100% en lumière ma vie, d'admettre de me remettre en question, d'observer mon égo négatif et de me permettre de le démanteler.
Je lâche prise, j'accueille ceci comme une opportunité d'apprentissage et d'évolution. Elles me révèlent les endroits où je ne suis pas encore libre mentalement.
C'est une grande responsabilité d'accompagner des personnes, avant tout accompagnement, c'est de s'accompagner soi même "m'aime".
Je redeviens un pur véhicule de l'énergie divine , unité pour ouvrir toutes les opportunités possibles de transformation humaine.
Frédérique.
Aujourd'hui je partage mes activités à toutes personnes désireuses de se connaître en passant par le corps notre demeure et notre temple, sentir cette paix intérieure, de lâcher prise de tout ce qui n'est plus en accord avec soi, pour les remplacer par de nouvelles habitudes et capacités plus profondes
en accord avec qui l'on est.
Chant et sons intuitifs vibratoire, je te guide vers ton autonomie, à libérer ton potentiel, à rayonner en incarnant ta plus haute version, à reconnaître qui tu es, Être pleinement toi même.
Pour cela j'anime des cours de yoga à mon domicile , où j'ai confectionné un coin dédié à la relaxation et au yoga. En groupe ou en individuel.
Des séances, et massage sur RDV, accompagnées de chant et sons intuitifs, voyage sonore.
J'anime aussi des ateliers d'une 1/2 journée ou une journée pour guider à l'aide d'exercices proposés soit par des postures simples de yoga, par le son spontané, par des voyages sonores, de ressentir le lâcher prise, la paix, car quand on expérimente le calme intérieur, le calme de notre système nerveux, nous pouvons nous ouvrir à d'autres possibilités, à recevoir des messages, avancer plus sereinement,
même si à l'extérieur il y a le cahos.
Le but de tous ces exercices , c'est de revenir à l'intérieur pour découvrir l'être que l'on est, se défaire du personnage.
cours de Hatha yoga et yoga du son
Prête attention à la pause entre 2 souffles entre inspire et expire . Dès que tu es conscient (e) de ton souffle c'est comme si le monde changeait. Découvrir ton monde intérieur c'est le plus beau voyage.. Faire découvrir le yoga ce qui est présent en toi. Je n'ai rien à apprendre tout est déjà en moi, j'ai juste besoin d'enlever le voile de l'illusion. 🙏
Hatha yoga et yoga du son
Les cours ne sont pas remboursables .
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Reprise des cours le lundi 18 septembre 2023 au jeudi 27 juin 2024
Inscriptions :
• lundi de 18h à 19h
Ouverture d'un cours à partir de 3 personnes
Chez Partage Harmony à la Farlède
Places limitées à 5 personnes
Le cours d'essai 10€
Cours individuels sur rendez-vous forfait de 5 séances 150€ (soit 30€ la séance )
La séance de yoga individuelle s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer le yoga de manière plus personnalisée.Le yoga est fait pour s'adapter à votre corps et non l'inverse.
Le yoga va vraiment s'adapter à vos capacités du jour . En fonction de votre individualité.
C'est un moyen de reprendre son pouvoir, sa responsabilité.
Le yoga vous transforme de qui vous êtes vraiment.
Pratiquez un yoga qui vous soit adapté, qui vous correspond.
Cours de groupe
Un certificat médical
Cours à l'unité 20€ le cours collectifs
1 cours par semaine.
Au mois 60€une fois par semaine (4 cours )
Carte de 10 séances cours collectifs 150€ durée validité 3 mois
( soit le cours à 15€ la seance)
Au trimestre : 1 fois par semaine 144€ (soit le cours à 12€)
3 chèques de 144€ à l'année encaissable à chaque trimestre.
Cours collectifs : 2 cours par semaine.
Au trimestre : 288€
3 chèques de 288€ à l'année encaissable à chaque trimestre. (Soit le cours à 12€)
- Cours collectifs pour les couples :
Au trimestre 202€
3 chèques de 202€ encaissable à chaque trimestre.
Bienvenue dans cet espace dédié aux cours de hata yoga et yoga du son.
Chacun prend les postures à son niveau, dans le respect de son corps et en étant à l’écoute de ses sensations.
Si vous avez la sensation de forcer, c’est que vous allez trop loin. Relâchez, respirez et prenez le temps de recommencer en douceur. La souplesse s’acquiert avec le temps et ce n’est vraiment pas un but en soi.
L’exploration de la respiration automatique, la respiration en contrôlée, la présence, des sensations de l’univers intérieur, de l’immobilité du corps et du souffle…
C’est davantage vers cela que va la recherche du yoga !
Dans ces séances de yoga j'introduit le yoga du son
Formée en sophrologie, en massage ayurvédique, Frédérique se passionne pour le Hatha yoga.
Elle a commencé la pratique du yoga en 2000
Le yoga et l'ayurvéda l'accompagnent au quotidien depuis 2007 et elle le transmet depuis 2015.
Tout en se perfectionnant avec plusieurs professeurs de yoga pour expérimenter le yoga qui lui convient le mieux et le partager.
Passionnée aussi de musique et de chant traditionnel depuis son plus jeune âge, elle se sent aujourd'hui attirée par la vibration du son, le chant intuitif. Elle se forme au yoga du son dans un 1er temps avec Olivier Demouth, puis depuis octobre 2022 à mai 2023 par Karen St Laurent.
Pendant ces formations, elle ressent le bien que lui procurent les sons, elle explore sur elle pour le partager à un plus grand nombre de gens.
Le yoga du son que l’on peut également appeler Le Yoga du Cœur.
Mais qu’est-ce que le yoga du son ?
Le yoga c’est l’union et le son est l’outil qui va permettre de recevoir l’union avec les postures, ce qui nous ramène à notre ÊTRE. C’est aussi un libérateur émotionnel, des émotions que nous ne verbalisons pas toujours, et le son permet cette libération.
C’est un chemin qui nous fait découvrir qui nous sommes, le son va faire sauter les conditionnements, et vos peurs qui bloquent votre évolution et qui ne sont plus en accord avec qui nous sommes aujourd'hui Le hatha yoga fortifie le corps, la méditation apaise l’esprit, et le yoga du son guérit et ouvre le cœur.
Le yoga du son libère les tensions et permet de retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel. Les séances et les ateliers que je présente amèneront à explorer le pouvoir de la voix en combinant des mouvements, et de toning (longue émission de voyelles) vont permettre d’ouvrir les zones du corps où l’énergie circule moins bien, votre voix pourra s’exprimer librement et résonner dans tout votre Être.
1. Nous allons commencer pour créer l'énergie du groupe chanter le OM. Réchauffer l’appareil vocal et le corps par des mouvements et des sons.
2 Nous allons explorer notre voix et à bien utiliser le souffle afin d’arriver à ressentir sa propre vibration dans notre corps (notre instrument)
3 . Des exercices corporels simples et faciles en combinant l’émission des voyelles. Grâce à ces exercices, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de vibrer pleinement s’ouvrent pour que l’énergie du son puisse circuler et libérer les émotions enfouies.
4 . Nous serons amenés à la fin de la séance à chanter des mantras, des chants amérindiens, une de mes compositions , ou des exercices d’improvisation qui aident à développer la confiance en soi, la créativité, en profitant d’un bain sonore offert par le groupe.
Pour l’intégration de la séance je partagerai un chant intuitif accompagné avec mes instruments, bol cristal, bol tibétain, shruti-box, flûte, tambour, guitare etc. Ou un moment de de silence pour accueillir.
Libérez vos tensions en explorant le pouvoir de votre voix.
Cette approche qui combine le son et le mouvement est accessible à tous.
· Le yoga du son est ouvert à tous, même si vous pensez chanter faux! Nul ne peut chanter faux quand il exprime sa vibration authentique.
· Chanter est une façon naturelle et efficace pour libérer les tensions et amener la joie, la confiance et la créativité.
· Le yoga du son est bénéfique à plusieurs niveaux: physique, mental et émotionnel De plus en plus, la science reconnaît les bienfaits du chant sur la santé. Le yoga du son c’est le yoga du cœur. Lorsque que l’on se met à chanter, une joie pure émane de notre Être: c’est notre vibration naturelle qui s’exprime, et on se relie au son primordial le OM pour les Hindous, la vibration soutenant toute vie, selon la physique quantique.
· Pendant cette séance nous allons explorer notre voix et à bien utiliser le souffle, afin d’arriver à ressentir sa vibration dans notre corps, notre instrument. Puis à l’aide d’exercices corporels combinés à l’émission de voyelles, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de pleinement vibrer s’ouvrent pour y faire circuler l’énergie du son et libérer les émotions emprisonnées.
· Puis des exercices et chants viennent compléter la séance et aident à développer la confiance en soi et la créativité en plus de profiter d’un véritable bain sonore offert par le groupe.
Mon expérience et mon implication quotidienne par ces exercices m’ont permis de me rencontrer, de me recentrer, de me faire du bien, et je veux vous faire partager mon bien être, faire jaillir la joie en moi qui était en sommeil, une confiance, une paix, et de partager à un plus grand nombre de personnes qui se sentent attirées par le son.
· Tout ce que vous devez savoir se trouve à l’intérieur de vous. Vous êtes tellement sollicité, et dispersé à l’extérieur, votre mode de vie entraîne du stress et des peurs qui vous empêchent de voir votre monde intérieur. Le souffle son va permettre de libérer, apaiser le système nerveux, faire remonter tout ce dont vous n’avez plus besoin, laisser la place à d’autres possibilités que vous ne voyez pas, car trop préoccupé par ce qui se passe autour de vous, vous ne vivez pas votre moment présent.
Vous êtes dans le passé ou le futur, l’instant présent vous ne le voyez pas et ne le ressentez pas. Ces pratiques et exercices du yoga du son permettent de vivre l’instant, le système nerveux s’apaise, quand le calme et la paix s’installent en vous, vous pouvez ressentir et percevoir plus subtilement tout ce qui est en vous , le trésor enfoui en vous, ce qui est juste pour vous aujourd’hui.
Frédérique.
- Respirer c'est essentiel, respirer en conscience c'est encore mieux !
Dans la pratique du yoga, on démarre souvent avec un travail sur la respiration.
À la limite on pourrait presque envisager de faire du yoga sans posture mais pas sans respiration. Nous allons voir l’observation de la respiration automatique qui est une respiration inconsciente, cette observation peut se faire dans toutes vos activités, il suffit de prendre le temps de s’arrêter et d’observer la respiration automatique qui va vous amener à votre centre, à votre esprit .
Une fois installé au centre de votre poitrine, on commence à pratiquer la respiration consciente, en inspirant par le nez et en expirant par le nez.
Atelier yoga du son
"La connaissance s'acquiert par l'expérience, tout le reste n'est que de l'information" Albert Eintein
Dans tout développement personnel il est important de ne pas entrer dans une dépendance d'une technique, ou d'un praticien.
Il ý a un temps pour le travail en soi et un autre pour intégrer, puis pour mettre en pratique ce qui est juste pour l'être du moment.
Chaque expérience conduit à un apprentissage, et tant que l'on ne met pas en pratique, que l'on expérimente pas, cela reste au niveau mental, l'apprentissage n'a pas lieu, comprendre est une étape nécessaire, le ressentir, laisser l'intuition , le coeur nous guider est une étape qui est plus juste pour l'Être.
J'accomplis des ateliers, pour accompagner les personnes à se reconnecter avec l'énergie du coeur pour vibrer votre intention.
votre intention correspond au message, à la fréquence, le rythme de votre coeur, grâce à des pratiques, respiration, méditation et états modifiés de conscience.
Dialoguer avec son coeur , ici se trouve la joie, demandez lui de vous chuchoter votre intention profonde. Votre intention correspond au message, votre fréquence, le rythme de votre battement de coeur. Dans un état de relaxation vous pouvez l'expérimenter. La graine se plante dans une terre fertile, c'est notre énergie, prenez soin de vous, prendre soin de votre vibration au quotidien.Ressentir cellulairement que de comprendre ces paroles.
Je vous invite à réserver votre place dès maintenant, merci.
S'éveiller en toute sécurité et simplicité.
Le samedi 25 novembre 2023Tarif: 20 € de 14h 30 à 16h30
C'est un atelier en groupe de 5 personnes.
Je vous invite à vous inscrire par mail ou téléphone .
N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant.
Atelier Vibratoire chant intuitif, sons, chant des voyelles, yoga font partis des outils que je pratique pour réveiller le corps , les cellules , purifier tout ce qui n'a plus besoin d'être là, lâcher prise. Bouger le corps avec l'expression de la voix en pleine conscience.
Un moment rien que pour vous, ressentir, accueillir sans jugement, se libérer, et laisser la place à la nouveauté, des pratiques qui vous aideront à lâcher prise.
Au programme:
je me laisserai guider par ce que je ressens du groupe.
Temps d'accueil, poser votre intention, chant des voyelles et postures de yoga simples, intégration de la séance je vous partagerai un chant intuitif accompagnée avec mes instruments, bol cristal, bol tibétain, tambour etc...
puis un partage de votre expérience pour ceux qui le désirent.
Tout ce que je propose, je l'ai expérimenté, et je continue à expérimenter pour réveiller mon corps et mes cellules, dans le but de transformer la matière que j'habite, de la rendre plus consciente.
La détente, la respiration sont le préambule de se découvrir, de s'observer sans jugement, accepter ce qui est là en se libérant des attractions extérieures, des préoccupations, la découverte et la maîtrise de soi, l'écoute de sa voix et voie.
Tout cela dans la joie et la bonne humeur.
https://www.partage-harmony-massageyoga.fr/yoga-des-voyelles
Le yoga du son que l’on peut également appeler Le Yoga du Cœur.
Mais qu’est-ce que le yoga du son ?
Le yoga du son peut sembler flou pour certaines personnes, pas facile d'expliquer qu'est ce que le yoga du son?
- La première étape sera d'éclairer la puissance du son et les bienfaits du travail de la voix.
- Les bienfaits du travail de la voix:
- Chanter, émettre des sons pour libérer les tensions, libérer la joie intérieure, la confiance et la créativité. Cela permet d'éclairer le pouvoir du son et de donner des moyens pratiques pour utiliser votre voix en complément d'une routine santé au quotidien.
- Des recherches scientifiques prouvent que le fait de chanter ou de faire du tonning (émissions de voyelles) à une action concrète sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
- Combiner les vibrations de la voix avec le mouvement, notre corps est un instrument, notre instrument qui nous permet de vibrer, de communiquer, de révéler qui nous sommes vraiment à travers notre voix et nos gestes.
C’est un chemin qui nous fait découvrir qui nous sommes, le son va faire sauter les conditionnements, et vos peurs qui bloquent votre évolution et qui ne sont plus en accord avec qui nous sommes aujourd'hui Le hatha yoga fortifie le corps, la méditation apaise l’esprit, et le yoga du son guérit et ouvre le cœur.
Le yoga du son libère les tensions et permet de retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel. Les séances et les ateliers que je présente amèneront à explorer le pouvoir de la voix en combinant des mouvements, et de toning (longue émission de voyelles) vont permettre d’ouvrir les zones du corps où l’énergie circule moins bien, votre voix pourra s’exprimer librement et résonner dans tout votre Être.
Le yoga du son est ouvert à tous, même si vous pensez chanter faux. Vous exprimez votre authencité par la vibration qui est juste pour vous, rien ne peut être faux quand il exprime son authentique vibration.
Dans une séance de yoga du son nous sommes appelés à explorer notre voix et à bien utiliser le souffle, afin de ressentir sa vibration dans notre corps , notre instrument. C'est pourquoi nous allons réchauffer le corps physique, respiratoire et vocal qui est très important en début de séance. Cela va permettre de dénouer les tensions, de libérer les noms dits. Nous enchaînons avec des exercices avec le corps, des auto massages, des danses, combinés à l'émission des voyelles. Cette combinaison favorise la circulation de l'énergie du son et les vibrations viennent créer l'ouverture des zones bloquées du corps/ instrument qui retrouve petit à petit son plein pouvoir vibratoire.
1. Nous allons commencer pour créer l'énergie du groupe chanter le OM. Réchauffer l’appareil vocal et le corps par des mouvements et des sons.
2 Nous allons explorer notre voix et à bien utiliser le souffle afin d’arriver à ressentir sa propre vibration dans notre corps (notre instrument)
3 . Des exercices corporels simples et faciles en combinant l’émission des voyelles. Grâce à ces exercices, doucement les zones de notre corps qui empêchent notre voix de vibrer pleinement s’ouvrent pour que l’énergie du son puisse circuler et libérer les émotions enfouies.
4 . Nous serons amenés à la fin de la séance à chanter des mantras, des chants amérindiens, une de mes compositions , ou des exercices d’improvisation qui aident à développer la confiance en soi, la créativité, en profitant d’un bain sonore offert par le groupe.
Pour l’intégration de la séance je partagerai un chant intuitif accompagné avec mes instruments, bol cristal, bol tibétain, shruti-box, flûte, tambour, guitare etc. Ou un moment de de silence pour accueillir.
· Le yoga du son est bénéfique à plusieurs niveaux: physique, mental et émotionnel De plus en plus, la science reconnaît les bienfaits du chant sur la santé. Le yoga du son c’est le yoga du cœur. Lorsque que l’on se met à chanter, une joie pure émane de notre Être: c’est notre vibration naturelle qui s’exprime, et on se relie au son primordial le OM pour les Hindous, la vibration soutenant toute vie, selon la physique quantique.
· Les exercices et chants viennent compléter la séance et aident à développer la confiance en soi et la créativité en plus de profiter d’un véritable bain sonore offert par le groupe.
Mon expérience et mon implication quotidienne par ces exercices m’ont permis de me rencontrer, de me recentrer, de me faire du bien, et je veux vous faire partager mon bien être, faire jaillir la joie en moi qui était en sommeil, une confiance, une paix, et de partager à un plus grand nombre de personnes qui se sentent attirées par le son.
· Tout ce que vous devez savoir se trouve à l’intérieur de vous. Vous êtes tellement sollicité, et dispersé à l’extérieur, votre mode de vie entraîne du stress et des peurs qui vous empêchent de voir votre monde intérieur.
Le souffle son va permettre de libérer, apaiser le système nerveux, faire remonter tout ce dont vous n’avez plus besoin, laisser la place à d’autres possibilités que vous ne voyez pas, car trop préoccupé par ce qui se passe autour de vous, vous ne vivez pas votre moment présent.
Vous êtes dans le passé ou le futur, l’instant présent vous ne le voyez pas et ne le ressentez pas.
Ces pratiques et exercices du yoga du son permettent de vivre l’instant, le système nerveux s’apaise, quand le calme et la paix s’installent en vous, vous pouvez ressentir et percevoir plus subtilement tout ce qui est en vous , le trésor enfoui en vous, ce qui est juste pour vous aujourd’hui.
Frédérique
Voyage Sonore
Formation yoga du son avec Olivier Demouth
"Être Moi grâce à ma Voix"
Formation yoga du son 100h (7mois)
Avec Karen St Laurent.
Je vous invite à prendre un moment de détente, de présence, de lâcher le mental,de libérer le stress, des blocages et tensions physiques, émotionnels . Le voyage sonore est une profonde détente, les vibrations sonores agissent sur tous les plans, physique, émotionnel et mental.
C'est par les sons , ma voix, les instruments tambour,bols, koschi, handpan ... Que vous allez voyager.
Tu es curieux (se) de découvrir je
t'invite à prendre RDV en individuel ou en groupe . Au plaisir de te rencontrer. A bientôt. Frédérique 🙏🎶🎵
Voyage Sonore.
Séance par la voix et les sons
Tarif individuel: 1h: 25€
voyage sonore en groupe de 5 personnes
1h: 20€
La Voie du son et du chant, entre Ciel et Terre.
Le langage de l'Âme est porteur d'information, de création, d'énergie, d'harmonisation, d'unification, une langue universelle. Tout en conscience, en ressenti vibratoire, en lâchant le vouloir du comprendre, ou de chanter juste, je ressens l'énergie de ma conscience divine qui traverse mon corps de matière, et tous mes corps subtils, tout en activant mes potentiels divins, mes capacités sensorielles.
C'est cet enfant intérieur qui me guide, il ne sait pas , et il sait tout, une énergie authentique rayonnante. Cette énergie parle à travers le souffle , le son , puis le chant.
Je me laisse être, je me laisse guider par le son, je quitte le faire, le résultat, le jugement de moi même, je rentre dans l'amour de Moi m'aime...
Je sonorise, je ressens l'énergie, je permets à l'énergie divine de se manifester à travers ma voix et des instruments que je joue. Le son va harmoniser mes énergies du moment.
Être dans l'instant, une fois que le son est là, j'accueille le son de mon ÂME c'est puissant. Ces sons sont pures, ils me guérissent de tous mes blocages, des énergies qui stagnent, me réparent, élèvent ma fréquence, des sons magiques très puissants. Tout en demandant si c'est bien ma conscience divine qui sonorise, qui s'exprime.
Je m'accompagne en sonorisation pour harmoniser mes énergies. Je l'utilise lorsque je me sens dans un etat émotionnel difficile, colère, frustrations, j'agis rapidement , je ne laisse pas se cristalliser l'émotion, j'accueille les émotions positives et négatives. J'ose de rester authentique, j'accepte de m'ouvrir à mon chant de L'Âme, ça me procure des bienfaits ainsi qu'à mon environnement.
Chant libérateur pour la guérison, un voyage léger qui invite la lumière à s'infiltrer à travers toutes les parties de l'être et puisse retrouver la transparence.
Un voyage sonore vibratoire/méditation commence par une relaxation guidée pour permettre aux participants de profiter de l’effet rééquilibrant des sons.
Ensuite je vous invite à prendre que ce qui est bon pour vous, se laisser porter par les sons, se laisser envelopper par les vibrations produites par les différents instruments : bols tibétains, bols de cristal, flûtes, tambour, kochi, et chant ...
Envie de voyager, de vous recentrer, augmenter votre taux vibratoire, le voyage sonore vibratoire est puissant et apaisant. Cela va agir sur le corps physique et sur tous les corps subtils, une harmonisation, une reconnexion à soi, un profond lâcher prise physique et mental, sur vos points énergétiques, vos chakras, vous réaligner, afin de mieux gérer votre stress.
Les sons plus aigus agiront sur les chakras supérieurs, les sons médiums toucheront plus particulièrement les chakras du thorax et abdomen alors que les sonorités graves agiront sur l’ancrage.
Venez profiter d'un moment hors du temps, une expérience vibratoire à découvrir !
Si vous souhaitez plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter
au 06 13 23 56 97
Durée : 1h
Matériel à prévoir :un tapis de sol, un coussin, un plaid,eau.
Participation : Individuel: 25€. En groupe: 20€
Lieu : Partage Harmony
50 Impasse de La Figuière
83210 La Farlède
C'est un accompagnement, la clé de la guérison c'est toi, l'artiste du son ce n'est pas quelqu'un chez qui on va se soigner, L'artiste du son c'est une personne qui réveille en toi ta propre conscience pour te soigner toi même.
Aujourd'hui j'ai le goût de partager ces sons , ce chant à toutes personnes qui désirent expérimenter, se laisser Être, se ressentir, débloquer la circulation d'énergie.
je vous partage un texte de Clélia Félix Thérapeute Holistique, yoga et Sono, j'ai suivi sa formation de Sonothérapie.
"L'Artiste du Son ne veut rien. Il ne cherche ni à guérir, ni à réparer, ni à soigner. Il est profondément Centré, Ancré, Présent, à sa juste place entre Terre et Ciel. Il offre ainsi un espace Lumineux et Serein autour de lui, propice à accompagner les personnes qui s'y trouvent à s'harmoniser et s'aligner également. C'est de ce réalignement et de cette harmonisation, que les Libérations et les Guérisons adviennent."
La personne qui reçoit la séance reste habillée allongée en s’installant confortablement. J’émets et chante les sons. Je canalise des sons graves ou aigus.
Lorsqu'il y a des blocages, des tensions la fréquence de ces vibrations est perturbée la vibration de la voix et du son entrent en résonance avec le corps pour le
ré-harmoniser
Vidéo chant vibratoire
Crédit photos Debora Minacori, studio d'enregistrement Daniel Bastian.
SINAYATA m'est venue en écoutant une méditation , à la suite de ce mot d'autres sont venus. En m'accompagnant avec le #tambour une mélodie est venue.
"Je suis en paix au sein du chaos".
Pour augmenter sa fréquence vibratoire, bouger le corps , danser , chanter avec moi , tout en chantant je perçois la nature, l'eau qui coule , purification, lâcher l'ancien , laisser la place à la nouveauté, à l'inconnu,
j'entends , j'écoute, c'est très subtile, mais c'est là. Je vous invite à prendre de cette expérience que ce qui est bon pour vous, à vous abandonner, à lâcher prise, à vous ancrer en écoutant avec un casque ou pas , ressentez ce qui est juste pour vous. Je vous souhaite un beau voyage. Frédérique
SINAYATA m'est venue en écoutant une méditation , à la suite de ce mot d'autres sont venus. En m'accompagnant avec le #tambour une mélodie est venue.
"Je suis en paix au sein du chaos".
Pour augmenter sa fréquence vibratoire, bouger le corps , danser , chanter avec moi , tout en chantant je perçois la nature, l'eau qui coule , purification, lâcher l'ancien , laisser la place à la nouveauté, à l'inconnu,
j'entends , j'écoute, c'est très subtile, mais c'est là. Je vous invite à prendre de cette expérience que ce qui est bon pour vous, à vous abandonner, à lâcher prise, à vous ancrer en écoutant avec un casque ou pas , ressentez ce qui est juste pour vous. Je vous souhaite un beau voyage. Frédérique
Séance individuelle
Nouveau chez Partage Harmony pour les séances massages.
Pour vous remercier de la confiance que vous m’accordez en venant vous faire masser chez Partage Harmony je vous propose ces petites cartes de fidélité.
Profitez dès à présent de – 50% sur votre prochain massage une fois la carte remplie.
Parrainage & Fidélité
« Partage Harmony »
vous remercie pour votre Fidélité, vos Recommandations ainsi que votre Confiance
*Parrainages
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Pensez à Parrainer vos proches.
Chaque cliente venant de votre part, bénéficiera lors de son 1er RDV à domicile d’une remise de 10€*
Vous recevrez par la suite une réduction de 10€ valable lors de votre RDV.
Dès 5 parrainages un massage de 60 min vous sera offert.
SÉANCE INDIVIDUELLE ÉNERGÉTIQUE, MASSAGE INTUITIF ET SONS CONSCIENTS avec des bases du massage ayurvédique
Durée : 1h / 1h15/ 1h30
Tarif : 60€/ 70€/80 €
Le massage d'alignement vibratoire permet de remettre en lien le corps, le coeur, et l'esprit, découvrir, sentir son corps, en prendre conscience, ainsi que la respiration automatique, il permet entre autres d’accroître notre énergie vitale (le prana), de favoriser notre concentration et de nous aider à mieux gérer nos émotions. Il s’avère également un très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de « relâcher » l’esprit.
Il ne s’agit pas uniquement d’un massage qui tonifie et relaxe le corps mais il s’agit d’un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de retrouver son intégrité. Ce massage, est réalisé avec de l’huile tiède de sésame, de ghee (beurre clarifié) sur pieds, c'est aussi une invitation au voyage des sens. Un véritable soin détente comme on en rêve…
Ce massage vient du coeur, un toucher conscient, faire circuler l'énergie vitale.
Le toucher conscient est vivant. Il est recommandé de boire une tisane chaude après la séance de massage, afin de favoriser l’élimination des toxines.
Massage Ayurvedique Abhyanga
Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage.
Chaque massage est individualisé selon la prédominance des doshas et des déséquilibres du client.
- La personne de type vata (air) : le massage sera lent, enveloppant, régulier et enracinant avec une huile chaude et nourrissante pour pacifier et rassurer la personne.
- La personne de type pitta (feu) : le massage sera stimulant, rapide et profond dans une atmosphère tiède. L’huile sera utilisée en moindre quantité pour un massage plus rafraîchissant.
- La personne de type kapha (eau) : le massage à sec ou avec très peu d’huile sera très stimulant afin de réactiver le système lymphatique et redynamiser l’ensemble du corps sujet à la léthargie.
Massage et Accompagnement, d'alignement vibratoire.
Frédérique vous propose des massages de bien-être & de relaxation à huile de
sésame tiède , massage des pieds au bol kansu, ou massage bien-être habillé, des séances énergétiques accompagnées par la vibration du tambour, bol tibétain, diapasons, sons conscients.
*Technique de purification . Par des respirations conscientes, mouvements et prise de conscience suivi d’un massage. Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à avancer calmement au milieu du chaos tout comme l’œil un ouragan représente le calme au centre de la tempête.
Des séances de massage intuitif à l’écoute du besoin de la personne dans le moment présent, pour le corps physique, mental ,
émotionnel et l’âme que nous sommes.
Ces séances soutiennent une démarche de transformation intérieure et agissent sur les douleurs, fatigue, difficultés personnelles internes et relationnelles, professionnel… Par les sons et le toucher conscient, une communication profonde s’établit et agit.
Le massage, c’est quelque chose qu’on commence,
Mais qu’on ne finit jamais, qui continue indéfiniment,
Et qui devient progressivement plus profond et plus élevé.
Le massage, c’est un art subtil.
Il ne s’agit pas seulement d’adresse, Il s’agit plutôt d’amour.
D’abord tu apprends la technique et ensuite tu l’oublies.
Tu ressens et tu crées des mouvements d’après tes sentiments.
Quand tu apprends profondément le massage,
90% du travail se fait par l’amour,
10% par la technique.
Il ne faut que le toucher, le toucher d’amour,
Et le corps se décontracte…..
Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé,
Si tu le regardes comme énergie de valeur inestimable,
Si tu es reconnaissant de sa confiance en toi et du fait qu’il te laisse jouer de son énergie, alors, de plus en plus, tu auras l’impression de jouer de l’orgue,
Et tu ressentiras la création d’une harmonie en toi.
Non seulement le massé, mais toi aussi, tu seras soulagé.
En massant, masse seulement, ne pense à rien d’autre.
Entre dans tes doigts, dans tes mains, comme si ton existence y entrait.
Ne sois pas satisfait d’un toucher physique.
Ton âme pénètre dans le corps de l’autre.
Et les complexes les plus difficiles se décontractent.
Fais en un plaisir. N’y travaille pas.
Fais en un jeu, et amuse-toi bien.
Osho
– Soulage les maux de dos
– Aide au relâchement des tensions
– Améliore la mobilité articulaire- Améliore la capacité respiratoire
– Améliore le sommeil
– Améliore la digestion et réduit la constipation
– Améliore la santé de la peau
– Accroît la conscience de ses émotions
– Augmente l’estime de soi
– Favorise une plus grande capacité de la circulation de l’énergie
– Recentrage
Recommandé contre le stress, les insomnies, fatigue musculaire, l'anxiété.
Le massage complet a l'avantage d'agir sur tout le corps pour apporter bien-être et santé à long terme. Il est pratiqué sur le corps de la personne avec l'huile de sésame tiède et constitue un traitement complet.
Il procure également une profonde détente tout en stimulant les circulations
et en oxygénant l'organisme tout entier.
Profitez d'un moment de détente.
Pourquoi se faire masser ?
Le massage aide à la relaxation, la détente. Il permet un état de bien-être profond à se reconnecter avec son Être.
Il assouplit les muscles après l'effort physique.
Le massage permet de retrouver une bonne qualité de sommeil. Il aide à l'élimination des toxines emmagasinées par le corps et à un lâcher prise
Le massage est un bon support lors d'une préparation d'examens, après une journée de travail, un état de fatigue passagère, Le massage intuitif est personnalisé, il apporte le repos du corps et de l'esprit, et permet de retrouver la paix intérieure.
- Déroulement de la séance
Pendant la séance je vous invite à vous détendre par des respirations conscientes, être présent et à laisser aller tout ce dont vous n'avez plus besoin sur le moment, en vous aidant avec la respiration
A la fin de la séance , je termine le massage par le rééquilibrage des chakras avec des sons conscients, chant .
Votre énergie est renouvelée ce qui vous permet de retrouver de la vitalité.
*Toutes ces méthodes ne remplacent pas les traitements médicaux en cours, ni de kinésithérapie et ni d’ostéopathie. Massage ni érotique, ni sexuel.
Frédérique Guardino
Massage des pieds au bol kansu, massage de la tête, massage du dos
Une invitation au voyage de la détente et de la liberté.
Dans son espace détente "Partage Harmony" Dans le Var à La Farlède.
Frédérique vous propose des massages de bien-être & de relaxation à l'huile de sésame tiède, des séances énergétiques accompagnées par la vibration du tambour, bol tibétain, diapasons, voix chants intuitifs.
Technique d’ancrage . Par des respirations conscientes, mouvements et prise de conscience suivi d’un massage des pieds au bol kansu ou massage du dos , ou massage de la tête le shrioabhyanga .
Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à " Avancer calmement au milieu du chaos tout comme l’œil d'un ouragan représente le calme au centre de la tempête.
Tarif 33€
Massage des pieds effectué avec un bol dénommé « KANSU » (alliance de 5 éléments dont le principal est le cuivre) et du « ghee » (beurre clarifié) Il pacifie l’élément feu en excès, apaise le mental et stimule les zones réflexes.
Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Ce massage touche les points réflexes du pied, il aide entre autres à améliorer la santé des yeux, il peut éliminer des insomnies, il apporte calme et bien-être. « Le massage au bol Kansu nous emmène dans la profondeur
et la douceur de soi-même »
• Modelage de la tête, de la nuque et les épaules avec des huiles Ayurvédiques tièdes. Il stimule le cuir chevelu et retarde la chute des cheveux, détend le système nerveux, apaise l'esprit et éveille le mental.
• Quand on en a "plein le dos"
Le massage du dos est l'ami idéal pour évacuer les tensions accumulées.
Dans son espace détente "Partage Harmony" Dans le Var à La Farlède.
Frédérique vous propose des massages de bien-être & de relaxation à l'huile de sésame tiède, des séances énergétiques accompagnées par la vibration du tambour, bol tibétain, diapasons, voix chants intuitifs.
Technique d’ancrage . Par des respirations conscientes, mouvements et prise de conscience suivi d’un massage des pieds au bol kansu ou massage du dos , ou massage de la tête le shrioabhyanga .
Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à " Avancer calmement au milieu du chaos tout comme l’œil d'un ouragan représente le calme au centre de la tempête.
Tarif 33€
Massage des pieds effectué avec un bol dénommé « KANSU » (alliance de 5 éléments dont le principal est le cuivre) et du « ghee » (beurre clarifié) Il pacifie l’élément feu en excès, apaise le mental et stimule les zones réflexes.
Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Ce massage touche les points réflexes du pied, il aide entre autres à améliorer la santé des yeux, il peut éliminer des insomnies, il apporte calme et bien-être. « Le massage au bol Kansu nous emmène dans la profondeur
et la douceur de soi-même »
• Modelage de la tête, de la nuque et les épaules avec des huiles Ayurvédiques tièdes. Il stimule le cuir chevelu et retarde la chute des cheveux, détend le système nerveux, apaise l'esprit et éveille le mental.
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Ma voix m'a amenée à ma voie. Je chante depuis mon plus jeune âge. Je saisis que la voix la musique sont ma voie, et je choisis de les utiliser dans mes pratiques de yoga et voyage sonore. Chanteuse de chansons traditionnelles, je m'engage dans l'improvisation et la composition, en autodidacte guitare voix, sthrutibox voix, Handpan voix,Tambour voix .... Je suis attirée par les chants de mantras,des chants indiens Lakota, tout en explorant ma voix dans les graves et les aigües. Frédérique
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Inscription par téléphone réservation acompte de 10€ . Payer le reste de 5€ le jour du cours. Le mercredi 15 février 2023 de 15h à 16h30 Le samedi 18 février 2023 de 15h à 16h30 Le mercredi 22 février 2023 de 15h à 16h30 Le samedi 25 février 2023 de 15h à 16h30 Frédérique Guardino 50 Impasse de La Figuière 83210 La Farlède Tel : 0613235697
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Bon cadeau
Bonjour, bon cadeau à réserver, .
Vous cherchez un cadeau pour vous ou à un proche? Offrez une parenthèse de douceur au choix.Prestations
- une séance massage d'une heure 60€
- Forfait 5 séances individuelles yoga du son 75€ ou une séance individuelle 15€
- Forfait 5 séances individuelles yoga 75€ une séance de yoga individuelle 15€
- Une pause douceur 15€ forfait de 5 seances 75€
- Un voyage sonore 15€
A bientôt.
Frédérique.
Bienvenue
Aujourd'hui prends le temps de t'aimer.
Séance Pause Douceur. Retour à soi .
Une séance d'une heure orientée vers les postures de yoga, l'alignement du corps, respiration, séance énergétique, l'intégration de la séance avec un bain sonore. C'est le yoga qui s'adapte à la personne et non l'inverse.
Ce moment en conscience rien que pour vous en individuel prendra en compte vos attentes, de votre mode de vie, de vos capacités, de votre énergie du moment pour arriver à développer une certaine autonomie, changer de mauvaises habitudes et les remplacer par des nouvelles en accord de qui vous êtes aujourd'hui.
Pour tous renseignements ou un RDV me contacter. Merci🙏🏻
J'oeuvre au service de l'amour et de la lumière en partageant mon expérience, les guidances que je reçois et mes dons.
Bienvenue à toi ici.
Nous sommes tous des perles enfilées ensembles sur le même fil de l'amour. Amma.
Je suis heureuse de vous présenter un chemin , des pratiques en tant qu'accompagnatrice de l'Être.
Le yoga et chant des voyelles, respiration consciente m'accompagnent et font partis de ma vie .
Je reste à votre disposition par téléphone 0613235697, ou Zoom .
Ma page Facebook
"Aucune personne n'a le pouvoir sur toi. Toi seul(e) peut faire ce travail d'ouverture de conscience. Tu peux aller chercher des outils qui vont te permettre de réveiller ta conscience, ton corps, tes cellules, mais toi seul(e) choisi ce qui est juste pour toi ici et maintenant. "
Partage Harmony est un Centre de facilitation d’Éveil Corporel et de Conscience. Yoga, Sons et chant intuitifs.
Mes expériences de vie m'ont amenées à partager tous les outils d'accompagnement qui m'ont permis des changements dans ma vie et dans mon corps, à acquérir mon autonomie. A travers des techniques de yoga et de souffle, des sons, le chant des voyelles, massage.
En accueillant ceux et celles qui ont choisi de prendre leur vie en main.
Le but est de retrouver votre autonomie et à l'intégration de vos expériences. Ne me croyez pas , ressentez vibrez, si ça répond à vos besoins du moment.
Le bonheur la joie d'être qui vous êtes se trouvent à l'intérieur de vous et non à l'extérieur. Des séances énergétiques et vibratoires harmonisant le corps, l'âme et l'esprit. Le chant des voyelles . Des séances individuelles à distance sur Zoom.
Des cours simplifiés de pratiques corporelles afin de faciliter leur application au quotidien et leur utilisation instantanée en cas de moments difficiles. Un programme d'accompagnement en groupe pour faciliter davantage l'intégration des cours. Des ateliers de partage de mieux être simples et efficaces. "Éveillez-vous en toute Simplicity"
- Développement sur la connaissance de soi, par la respiration consciente. Le souffle de la vie. J'inspire et j'expire, J'inspire en me centrant sur mon cœur en laissant entrer ce soleil, j'expire et laisse sortir tout ce dont je n'ai plus besoin, je laisse la place au nouveau. Etre présent a chaque seconde. Tous ensemble unissons nous avec ce souffle de la vie.
Le Yoga et toutes les outils que je partage vous aident à réduire votre stress et à vivre plus sereinement.
Le stress fera toujours partie de la vie. Ces techniques d’ancrage
n'éliminent pas le stress de nos vies, elles enseignent plutôt à avancer calmement au milieu du chaos tout comme l’œil un ouragan représente le calme au centre de la tempête. La Paix sur Terre commence par soi.
Permet d’évacuer le stress qui est un facteur important de diminution de l’immunité.
Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements sur mes activités.
A bientôt Frédérique
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