cours de yogacours de yogacours de yoga
Actuellement en formation yoga du son avec Olivier Demouth
"Être Moi grâce à ma Voix"
Et bientôt en Octobre 2022 formation yoga du son 100h (7mois)
Avec Karen St Laurent.

 ANNÉE 2022 
Les cours de yoga se terminent le jeudi 30 juin 2022
Reprise  le jeudi 29 septembre 2022
Les cours ne sont pas remboursables . Vous pouvez rattraper le cours le lundi ou le jeudi. Merci pour votre compréhension. 

• Le lundi  de 18h à 19h  
• Le jeudi 
 de 18h à 19h

Chez Partage Harmony à la Farlède
Places limitées à 5 personnes
Bienvenue dans cet espace dédié aux cours de yoga.

Le yoga est fait pour s'adapter à votre corps et non l'inverse.
Chacun prend les postures à son niveau, dans le respect de son corps et en étant à l’écoute de ses sensations.
Si vous avez la sensation de forcer, c’est que vous allez trop loin. Relâchez, respirez et prenez le temps de recommencer en douceur. La souplesse s’acquiert avec le temps et ce n’est vraiment pas un but en soi.
L’exploration de la respiration automatique, la respiration en contrôlée, la présence, des sensations de l’univers intérieur, de l’immobilité du corps et du souffle…
C’est davantage vers cela que va la recherche du yoga !
Frédérique

Pour les inscriptions et le  paiement une adhésion pour l'année de 15€, vous avez le choix de payer par mois qui est de 60€ par mois ou 97€ le trimestre une fois par semaine 3 chèques de 97€ à l'année
 encaissable à chaque trimestre.
120€  le mois deux fois par semaine ou 3 chèques de 115€ à l'année encaissable à chaque trimestre.

Inscription Adhésion 15€ pour l’année
Un certificat médical

Cours à l'unité 15€ le cours collectifs
1 cours par semaine.

Au mois 60€ une fois par semaine
Au mois 120€ 2 fois par semaine
Au trimestre : 97€
3 chèques de 97€ à l'année encaissable à chaque trimestre.

Cours collectifs : 2 cours par semaine.
Au trimestre : 115€
3 chèques de 115€ à l'année encaissable à chaque trimestre.


  • Cours collectifs pour les couples :
1 cours par semaine -3O%
Au trimestre 136€
3 chèques de 136€ encaissable à chaque trimestre.

  • Cours Particuliers 33€ pour une heure

ATELIER  Yoga des Voyelles de 14h à 16h30 : 30€
1 FOIS PAR MOIS


Un atelier est proposé un samedi par mois, de 14h00 à 16h30

Renseignements et Inscription : À Partage Harmony La Farlède
par téléphone 0613235697


le Yoga des Voyelles :  sur demande.
C'est un mariage entre les sons conscients du chant des voyelles et des postures de yoga. Chaque voyelle est suivie de postures de yoga, l'exercice se vit dans l'alternance des sons et des postures. Voyelles et postures augmentent le travail, dans le but de transformer la matière.

Le son des voyelles fait vibrer le corps et chaque voyelle résonne aussi dans des parties du corps.
La pratique du yoga des voyelles permet de relancer la circulation de l’énergie dans le corps, être en pleine conscience en observant sans juger, accueillir ce qui vient sans s'identifier au corps.

• Le chant des voyelles pratiqué tous les jours vous permet d'ajuster votre fréquence vibratoire à celle de la planète. Ce sont l'essence même de notre langue, mais c'est bien plus que cela. Ce sont des êtres qui parlent par leurs vibrations. Combinées avec harmonie, elles donnent une langue harmonieuse, à faire chanter les vibrations, sans être reliées à un système cohérent et compréhensible par le cerveau. Elles procurent à l'Âme la nourriture vibratoire dont cette dernière a besoin.

En me laissant guidée, mes cours ėvoluent sans cesse.
J’y mêle les sons du Gaïayoga (Enseignement de Reine-Claire et Gaal au Québec, que je suis depuis Mars 2020 avec des postures simples inspirées du Hatha Yoga, ainsi que des exercices de respiration consciente (et toute autre découverte pour notre mieux-être.
Rester en contact avec la vie dans notre corps,des respirations pour nous entraîner à revenir à l’essentiel au quotidien, des mouvements pour détendre et assouplir notre corps en complicité avec lui, dans une connexion naturelle à tout ce qui vit et surtout à qui nous sommes vraiment, et dans une ambiance chaleureuse, à l'écoute de vos besoins du moment.

Avertissement
Les sons conscients
agissent sur la matière en élevant
la fréquence vibratoire du corps humain. Ils
accélèrent la transmutation cellulaire qui
est la base de l’évolution de l’humanité.
Si vous vous engagez sur ce chemin, des
changements surviendront dans votre vie.
Soyez conscients que si vous empruntez
cette voie, votre vie changera.
Si tel n’est pas votre choix,
ne prenez pas ce
chemin.
Chez Partage Harmony à la Farlède
Places limitées à 5 personnes
Bienvenue dans cet espace dédié aux cours de yoga.


Respirer c'est essentiel, respirer en conscience c'est encore mieux !
Dans la pratique du yoga, on démarre souvent avec un travail sur la respiration.
À la limite on pourrait presque envisager de faire du yoga sans posture mais pas sans respiration. Nous allons voir l’observation de la respiration automatique qui est une respiration inconsciente, cette observation peut se faire dans toutes vos activités, il suffit de prendre le temps de s’arrêter et d’observer la respiration automatique qui va vous amener à votre centre au cœur énergétique.
Une fois installé au centre de votre poitrine, on commence à pratiquer la respiration consciente, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche.