Atelier "Harmonie Corps Voix Exploration"

Voici une brève présentation détaillée de l'introduction au Yoga du Son :

Introduction au Yoga du Son :

Le Yoga du Son est une pratique ancienne qui utilise le pouvoir du son pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel. Cette pratique repose sur l'idée que chaque son émet une vibration spécifique qui peut avoir un impact sur notre être tout entier.
Imaginez que chaque son émet une vibration unique, et que ces vibrations peuvent influencer notre corps, notre esprit et même notre âme. C'est exactement ce que le Yoga du Son cherche à exploiter : en utilisant des sons spécifiques, nous pouvons équilibrer nos émotions, apaiser notre esprit et revitaliser notre corps. C'est une approche holistique qui reconnaît le lien profond entre le son et notre bien-être, et qui offre une manière unique de se reconnecter avec notre être tout entier."
Exploration du pouvoir du son :

- Calmer l'esprit : Les vibrations sonores peuvent agir comme un puissant outil de relaxation, aidant à calmer les pensées agitées et à apaiser l'esprit. En se concentrant sur les sons et en les laissant nous envelopper, nous pouvons nous libérer du stress et de l'anxiété, permettant ainsi à notre esprit de retrouver la paix intérieure.

- Équilibrer les émotions : Les différentes fréquences sonores peuvent également influencer nos émotions. En travaillant avec des sons spécifiques, nous pouvons équilibrer nos émotions, nous libérer des blocages émotionnels et cultiver un état d'harmonie intérieure.

- Élever notre conscience : Enfin, le Yoga du Son nous invite à élever notre conscience en nous connectant à des vibrations plus élevées. En écoutant et en pratiquant avec intention, nous pouvons ouvrir notre esprit à de nouvelles perspectives, à une plus grande compréhension de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

En combinant le yoga physique avec l'exploration du son, nous pouvons créer une expérience holistique qui nourrit à la fois le corps et l'âme. Préparez-vous à plonger dans cette aventure sensorielle et à découvrir les innombrables bienfaits du Yoga du Son."

Réservez dès maintenant votre place pour l'atelier

 "Harmonie Corps Voix Exploration" 

 du samedi 27 avril 2024, de 10h à 12h. 

Éveillez-vous en toute sécurité et simplicité.

Tarif : 20 €. 

Merci de confirmer votre participation.

Prenez un instant pour vous abandonner au chant intuitif. Les sonorités de la Boîte Shrutibox, handpan, tambour , bol tibétains flûte et les improvisations vocales.


Participez aux ateliers "Harmonie Corps Voix Exploration, Le yoga du Son" :

En plongeant dans un état méditatif, je permets aux sons et aux tonalités de se manifester naturellement. Présent et receptif, les tonalités semblent presque se créer d'elles-mêmes.

Grâce à de nombreuses années de pratique et de patience, j'ai atteint un espace où je peux véritablement m'ouvrir et laisser ces sons s'exprimer en toute pureté.

Je suis ravie de partager ces pratiques avec vous ! Lors des ateliers "Harmonie Corps Voix Exploration Le yoga du Son", nous explorerons également des exercices de chant intuitif, étape par étape, pour ouvrir ces espaces de résonance.

Vous avez également le pouvoir d'ouvrir votre voix et de découvrir une puissance profonde à l'intérieur. Quand j'ai commencé à chanter, cela m'a pris du temps avant d'oser me produire en public. Avancez à petits pas, à votre propre rythme.
Avec une profonde affection,

Dans tout cheminement personnel, évitons de nous enfermer dans la dépendance à une technique ou à un praticien. 

Il y a un temps dédié à l'introspection, un autre à l'intégration, puis à la mise en pratique de ce qui résonne avec notre être du moment. Chaque expérience offre une leçon, mais tant que nous expérimentons pas concrètement, cela demeure au niveau intellectuel.

 Comprendre est une première étape essentielle, mais laisser l'intuition et le cœur guider, c'est une étape plus authentique pour notre être.

VIBRER DE TOUT SON ÊTRE
Explorez le pouvoir de votre voix
en combinant le son, le souffle et le mouvement.

"Harmonie Corps Voix Exploration" est un atelier qui combine les éléments de son, les vibrations, la voix, l'harmonie du corps tout en évoquant l'idée d'élever la vibration, où les participants explorent la puissance de leur voix à travers des techniques de yoga du son.
En utilisant la vibration sonore, la modulation des voyelles et l'expression vocale, cet atelier vise à stimuler et harmoniser les centres énergétiques, favoriser le lâcher-prise mental, et libérer les tensions émotionnelles.
Le groupe crée une synergie de vibrations, conduisant à un état de méditation et de joie.
Aucune compétence musicale requise, simplement le désir d'explorer et de libérer la voix intérieure

Cet atelier est ouvert à tous, même si vous pensez chanter faux! Nul ne peut être faux quand il exprime son authentique vibration.

Séance
Lors d’une séance de la pratique sonore, nous sommes appelés à vivre notre voix et à bien utiliser le souffle afin d’arriver à ressentir sa vibration dans notre instrument (le corps). Le réchauffement physique, respiratoire et vocal est très important en début de séance et constitue une pratique en soi.
Nous enchaînons avec des exercices corporels combinés à l’émission de voyelles. Les vibrations sonores qui se combinent au mouvement favorise la circulation de l’énergie du son et viennent ouvrir des zones bloquées du corps/instrument qui retrouve petit à petit son plein pouvoir vibratoire.
Des méditations sonores viennent harmoniser et créer des ouvertures dans les corps subtils.

EN GROUPE :
Les chants de mantras et des méditations sonores viennent compléter la séance et aident à développer la confiance en soi et la créativité en plus de profiter d’un véritable «bain sonore» offert par le groupe

J'anime des ateliers pour guider chacun à se reconnecter à l'énergie du cœur et exprimer son intention à travers la respiration, la méditation et des états de conscience modifiés. Votre intention devient le message rythmé par le battement de votre cœur.

Rejoignez notre atelier en groupe limité à 5 personnes. Pour réserver votre place, inscrivez-vous par mail ou téléphone. N'hésitez pas à confirmer votre participation dès maintenant.
Cet atelier vise à éveiller le corps et les cellules à travers des pratiques telles que le chant spontané, les sons, le chant des voyelles et le yoga. L'objectif est de purifier ce qui n'est plus nécessaire, de permettre au participant de lâcher prise et de bouger le corps en pleine conscience. Ce moment dédié offre une opportunité de ressentir, d'accueillir sans jugement, de se libérer et de laisser place à la nouveauté. Ces pratiques sont conçues pour aider à cultiver le lâcher-prise et favoriser une expérience personnelle enrichissante.

Au programme :
- Accueil et détermination de l'intention personnelle.
- Pratique de chants de voyelles et de postures de yoga simples.
- Exploration intuitive avec chants accompagnés d'instruments tels que bols cristal, tibétain, tambour, etc.
- Partage d'expériences pour ceux qui le souhaitent.

L'approche repose sur des expériences personnelles, mettant l'accent sur la transformation corporelle, la conscience, la détente, la respiration, et l'acceptation sans jugement. La séance se déroule dans une atmosphère de joie et de bonne humeur.

Le yoga du son, également connu sous le nom de Yoga du Cœur, explore la puissance du son et les bienfaits du travail de la voix. Libérer les tensions, éveiller la joie intérieure, la confiance et la créativité sont les résultats de l'émission de sons et du chant. Des recherches scientifiques démontrent les impacts concrets du chant sur la santé physique, mentale et émotionnelle.

Associant les vibrations de la voix au mouvement, le corps devient un instrument permettant de communiquer, de révéler notre véritable essence à travers la voix et les gestes. Le yoga vocal en tant qu'outil d'union, facilite la réception de cette union avec les postures, ramenant à l'essence de l'ÊTRE. Il agit comme un libérateur émotionnel, permettant l'expression de sentiments souvent non verbalisés.

Ce chemin de découverte de soi-même transcende les conditionnements et dissipe les peurs, favorisant une évolution en accord avec notre être actuel. Le hatha yoga renforce le corps, la méditation apaise l'esprit, et le yoga du son guérit et ouvre le cœur.

Accessible à tous, même pour ceux qui estiment chanter faux, la voie du son exprime l'authenticité par la vibration personnelle. Les séances combinent mouvements, toning (émission prolongée de voyelles) et exploration de la voix pour libérer les tensions, permettant à la voix de s'exprimer librement dans tout l'être.

La séance commence par le chant collectif du OM, réchauffant l'appareil vocal et le corps à travers des mouvements et des sons. Elle se poursuit par l'exploration de la voix, l'utilisation du souffle, des exercices corporels simples combinés à l'émission des voyelles, favorisant l'ouverture des zones bloquées du corps. La séance se conclut par le chant de mantras, de chants amérindiens, de compositions personnelles ou d'exercices d'improvisation, offrant un bain sonore enrichissant.

Enfin, pour l'intégration, je vous partage un chant intuitif accompagné d'instruments tels que le bol cristal, bol tibétain, shruti-box, flûte, tambour, guitare, ou crée un moment de silence pour accueillir. Le yoga du son, bénéfique à tous les niveaux (physique, mental et émotionnel), résonne comme le yoga du cœur, éveillant une joie pure et nous connectant au son primordial, le OM, qui soutient toute vie selon la physique quantique. Ces exercices, chants et bains sonores, nourrissent la confiance en soi, la créativité et procurent un bien-être profond, une expérience que je souhaite partager avec ceux qui sont attirés par le pouvoir du son.
Frédérique 🙏