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"Harmonie révélée : Ma transformation à travers la voix, la musique et le yoga du son.

Portée par ma passion, ma voix a tracé le chemin de ma vie. À l'âge de 5 ans, à la maternelle, le silence m'entourait, mais la musique a donné vie à ma voix. De cette timidité initiale est née une passion pour le chant, la danse et la musique, me forgeant une confiance que je n'aurais jamais imaginé. Les mélodies ont été mes alliées constantes, construisant une confiance qui a évolué au fil des ans.
Aujourd'hui, en tant qu'instructrice de yoga du son, je transmets cette énergie positive à d'autres, défiant mes anciennes appréhensions de parler en public et d'être observée. Je suis en gratitude de vivre cette transformation, guidée par ma passion, donnant des cours de yoga du son, une expérience que je n'aurais jamais cru possible, moi qui avais autrefois peur de prendre la parole et d'être au centre de l'attention. Frédérique 🙏



Séance individuelle.
Découvrez le Yoga du Son, aussi appelé le Yoga du Cœur, lors de séances individuelles à 30€ pour 1 heure, sur rendez-vous.

Frédérique, formée en sophrologie, massage ayurvédique, et passionnée de Hatha yoga, vous propose une approche personnalisée du yoga du son.
Pratiquant le yoga depuis 2000, elle partage son expertise depuis 2015, combinant sa passion pour la musique et le chant traditionnel avec la vibration du son.

Le Yoga du Son, union du yoga et du son, agit comme un libérateur émotionnel, dévoilant des émotions non verbalisées. Il explore le chemin intérieur, brise les conditionnements et les peurs, favorisant une évolution en harmonie avec votre être actuel.

Les séances individuelles libèrent les tensions, procurant bien-être physique, mental et émotionnel. L'exploration de la voix, les mouvements et le toning ouvrent les zones énergétiques, permettant à votre voix de s'exprimer librement.

Explorez votre voix, ressentez sa vibration dans votre corps, puis avec des exercices corporels et des voyelles, libérez les émotions captives. Des exercices et chants complémentaires développent la confiance en soi et la créativité.

Frédérique partage son expérience quotidienne de ces pratiques, invitant à la rencontre avec soi, au recentrage, au bien-être. Elle vous guide pour faire jaillir la joie, la confiance et la paix qui sommeillent en vous.
Tout ce dont vous avez besoin réside en vous. Libérez le stress et les peurs extérieurs avec le souffle son, apaisant le système nerveux. Vivez l'instant présent, percevez subtilement votre trésor intérieur, trouvez ce qui est juste pour vous aujourd'hui.
Contactez Frédérique au 06 13 23 56 97 pour réserver votre séance individuelle.

"Harmonie Sonore et Bien-Être Mental :
Les Bienfaits de la Musique et des Instruments Intuitifs"

La musique, en encourageant le chant spontané, va au-delà de la simple voix parlée ou chantée pour apporter des bienfaits notables. Elle stimule la mémoire, réduit le stress.
Lorsque la musique invite au chant spontané, elle devient une source puissante de libération émotionnelle et de détente mentale. Les vibrations uniques des instruments, comme les bols chantants, créent une atmosphère apaisante, tandis que les ondes sonores correspondant aux ondes Alpha du cerveau induisent un état de calme mental.
Cette expérience harmonieuse va au-delà de la simple écoute, offrant une expression personnelle à travers le chant spontané pour un bien-être
Les instruments intuitifs tels que la shrutibox, le handpan, les bols tibétains et en cristal, les carillons, le tambour, la flûte, et bien d'autres, ajoutent une dimension particulière à l'expérience musicale. Leurs sonorités uniques créent une atmosphère envoûtante, favorisant la relaxation et la régénération mentale.
Lorsqu'on explore ces instruments, on découvre une variété de vibrations qui stimulent la créativité et invitent à une expression personnelle. Que ce soit en jouant ou en écoutant, ces instruments intuitifs offrent une expérience musicale immersive, permettant de se connecter avec soi-même et de trouver la quiétude au travers de leur sonorité distincte.